Equilibre énergétique - Sophrologie
L'équilibre énergétique se traduit en sophrologie par une bonne connexion à la terre, par une présence soutenue à vos pieds, jusqu'au bassin. Nous travaillons ces ancrages au cabinet afin de reprendre contact avec vous-même, vous apprendre à vous centrer intérieurement pour garder un lien à la terre et à vous-même positif, moins focalisé sur l'extérieur
Les esprits rêveurs, les personnes mal ancrées, les pensifs et les hyper penseurs gagnent en stabilité, en équilibre, en facultés cognitives, en confiance en soi et en la vie
Souvent nous réalisons l'inverse, nous allons chercher extérieurement nos besoins de façon plus ou moins consciente, nous projetons sur les autres. Il s'agit d'apprendre à répondre à nos propres besoins personnels
L'équilibre énergétique c'est aussi la présence à l'instant présent, la pleine conscience dans notre verticalité, la stabilité Ciel et Terre, moins de surcharges cognitives et de brouillard dans notre esprit
En sophrologie, les séances font émerger vos potentiels et vos facultés de visualisation
Des ballades en forêt, en vélo, des plongées sous marine, des voyages aériens avec des intentions posées qui nettoient, balayent et harmonisent vos énergies, venant apaiser l'esprit et votre corps
La gestion énergétique passe par une descente des énergies du haut vers le bas, le nettoyage des centres énergétiques, une meilleure circulation de l'énergie vitale du corps avec un abaissement des tensions corporelles, des douleurs, de certains symptômes fréquents
Le rouge et la couleur orange sont privilégiées pour le haut potentiel intellectuel et les personnes présentant un niveau de conscience élevée avec de nombreux ressentis et des prises de conscience fréquentes
La stabilité au sol agit positivement sur soi afin de rester présent à notre corps, d'être moins focalisé sur les autres, sur le monde extérieur, d'abaisser les souffrances liées aux hypersensibilités et à l'hyperesthésie
Les fatigues chroniques corrélées aux bruits, aux lumières, aux sons qui peuvent être épuisantes si elles ne sont pas conscientisées. Une hygiène de vie adéquate ne peut pas être mise en place si ces constats ne sont pas réalisés, ni acceptés pleinement. Ce sont des réaménagements intérieurs et extérieurs à effectuer aidant avec la sophrologie et les prises de conscience
Pour les enfants, les ancrages apportent de meilleures facultés concentratives et attentionnelles
Une meilleure organisation, un tri des idées pour les pensées en réseau
Moins d'évadée dans les airs, moins de tête dans les nuages, durant les temps de classe
Moins d'éparpillement de l'esprit et une meilleure clarté
Les ancrages aident aussi à l'empathie et sa meilleure gestion. C'est la conscience immédiate des personnes autour de soi, de leurs émotions et de leurs besoins profonds. Pour les enfants, elle peut être gênantes par les effets éponges et les symptômes entrainés derrière ( stress, anxiété, troubles du sommeil, fatigue, questions récurrentes et sentiments de décalage)
Une hygiène de vie peut être mise en place avec plus de contact avec la nature, des activités artistiques, des temps d'isolement et de pause, des retraits des médias, des jeux vidéos et de la télévision
L'équilibre énergétique c'est aussi la prise de conscience de nos centres énergétiques, corrélée à la médecine chinoise et aux méridiens. Les centres énergétiques principaux et mineurs ( mains et voutes plantaires) avec des élans de nouvelles légèretés, d'apaisements et de ressourcements pour une meilleure santé globale
Sophrologie et Conscience Corporelle
