Les libérations émotionnelles
Ce sont un peu nos refoulements, ce que nous portons intérieurement et corporellement. En apprenant à vous scanner en sophrologie, vous développez une conscience corporelle qui permet de mieux vous placer dans votre corps, dans vos sensations et dans vos propres émotions
La lecture corporelle c'est l'apprentissage de la détente, des libérations corporelles, voir de refoulements
Pour toutes les violences sexuelles, ou psychologiques, il s'agit de libérer par des techniques simples
En règle générale, ce que nous refoulons, réapparait au domaine de la conscience à un moment ou un autre, fréquent chez les séniors, perçus dans le cadre mental avec les poids émotionnels
L'abdomen, c'est le centre de soi, le Hara dans de certaines traditions orientales
Il correspond au centre de gravité du corps et à un meilleur équilibre intérieur
Lorsque nous sommes anxieux, stressés, face à des difficultés ou des soucis
Nous présentons des douleurs abdominales, des tensions ou des inconforts dans le bas du ventre
Nous pouvons développer des troubles divers, des somatisations ou des pathologies
Très fréquemment rencontrés chez les enfants ou les adolescents
En sophrologie, nous utilisons la respiration abdominale pour différents bienfaits
Le massage de vos organes, une meilleure oxygénation du corps, de vos cellules
Du système nerveux central et de tout ce qui vous compose
On retrouve des freins personnels, issus de croyances bloquantes posées durant l'enfance
La sophrologie aide à ouvrir le champ de notre vision personnelle
A élargir les espaces autour de soi
C'est un peu une vision panoramique et plus globale qui apporte de nombreux bienfaits
Lorsque vous sentez ces trop pleins au cours de votre existence, qui peuvent apparaitre à des moments clés, souvent lorsque nous avons accumulé
Qui peuvent représenter ces effets cocotte minute lorsque des saturations sont constatées
Je vous enseigne ces méthodes d'apaisement corporel, émotionnel et psychique
Pour les violences psychologiques, ou sexuelles, il s'agit de libérer le corps, de s'inscrire dans un cheminement intérieur, avec une aide thérapeutique et un parcours de soin associés pour votre propre mieux-être et une meilleure santé globale
