Schéma corporel - Sophrologie Existentielle, Thérapeutique

Récupérer une conscience corporelle, permet de retrouver une image positive de soi. L'image, la représentation que chacun a de soi, de son propre corps, immobile, et en mouvement dans l'espace. C'est aussi la conscience des différentes parties. Cette image est corrélée à des intégrations personnelles, à partir de données perceptives, visuelles, auditives, ou kinesthésiques. Les représentations de notre propre corps sont donc plus ou moins conscientes, selon chaque personne 

La conscience de notre corps physique permet d'apprendre à s'apprécier, à s'observer avec bienveillance, à se faire plaisir. A abaisser certaines exigences et à se percevoir avec plus de réalité

Une conscience bien développée de notre corps, permet une répartition harmonieuse de l'énergie, de meilleurs ancrages, des descentes des énergies mentales vers la terre. Elle assure une diminution des tensions, pour des perceptions agréables de notre réalité physique 

Au cabinet, nous nous appuyons sur les perceptions des sensations corporelles, au niveau le plus intime comme la peau, nos tissus, nos muscles, pour devenir de plus en plus conscient de notre schéma corporel 

Nous devenons plus à même de le délimiter et de le structurer, dans ce travail d'intériorisation 

Plus concentré, plus présent, plus ancré et équilibré 

La capacité à vivre la vie de son corps consciemment 

Dans notre relation à nous-même, dépend notre attitude mentale, notre état d'esprit et notre manière de considérer les choses, le monde extérieur

Vivre bien avec soi-même, dans de meilleures relations avec soi et le monde environnant 

Les mouvements en posture debout apportent la conscience des sensations délivrées par les exercices 

Pour vous redessiner intérieurement, apprendre à vous apaiser et vous soulager 

Abaisser le seuil de vos douleurs, relâcher toutes les tensions musculaires accumulées  

Evacuer les trop plein émotionnel et les surcharges cognitives 

Sophrologie et Séance de Sophrologie debout