La bulle de Douceur - Sophrologie, Soin Energétique

Je vous enseigne à réaliser votre bulle de douceur en sophrologie et à acquérir cet exercice pour votre propre apprentissage. Tous les bienfaits de la Douceur dans une démarche psychocorporelle, émotionnelle et mentale. Nous avons besoin de douceur, lorsque nous sommes anxieux, stressés, fatigués, tendus nerveusement et corporellement, lorsque nos émotions sont déséquilibrées 

Lorsque nous traversons des moments difficiles, lorsque nous avons besoin d'optimisme et de lucidité d'esprit, lorsque nous sommes dans la réalisation d'un projet professionnel ou personnel 

En sophrologie, je vous enseigne la détente corporelle et mentale, qui passe par plusieurs apprentissages. Il s'agit de parcourir votre corps, d'apprendre à relâcher ses différentes parties, vos muscles, vos organes, vos tissus, et de mettre à distance la pensée réflexive, durant la séance. Le plan émotionnel s'apaise, renforcé par des inductions positives, par le plaisir de l'écoute de soi, de votre respiration. Plutôt que d'être inconsciente, elle se conscientise progressivement avec une meilleure présence pour vous-même, dans des ambiances de douceur, de bienveillance, et de compassion 

Vous apprenez la descente sophro-liminale, cet état de pleine relaxation, de sérénité intérieure entre veille et sommeil, où se réalise le travail thérapeutique de la sophrologie. Des suggestions, des symboliques, des voyages guidés, des visualisations pour des transformations et des apaisements transformateurs 

L'activation de votre conscience permet un accueil global de votre corps, dans une bulle de douceur, vous permettant de renouer favorablement avec vous-même. On retrouve moins de clivage, une meilleure image corporelle, un équilibre intérieur, avec une bulle de douceur enveloppante, régénérante et apaisante. Des moments de ressourcements, de légèretés et de nouvelles énergies 

Je vous enseigne la connaissance de vos capacités respiratoires, de votre souffle, de votre sensorialité dans vos possibilités à utiliser votre diaphragme, à suivre le parcours de l'air, à prendre conscience de chaque inspire et de chaque expire. Vous découvrez les possibilités de calme et de sérénité intérieure 

La sensorialité se travaille par une conscientisation progressive de vos sens, dans vos capacités à sentir et à ressentir ce qu'il se passe autour de vous et en vous-même. Vous développez un confort personnel, une meilleure qualité de vie, avec une estime de soi renforcée 

La Conscience corporelle se dessine progressivement par l'écoute de vos sensations intégrées intérieurement. Dans nos habitudes à les rejeter ou à ne pas y prêter attention, je vous enseigne à les accueillir hors cadre de le mentalisation et des concepts traditionnels 

Cette posture aide à sortir des concepts que nous posons habituellement pour favoriser des intégrations, des prises de conscience positives, qui modulent votre regard intérieur. Ce que nous appelons les acceptations qui viennent vous transformer pour de meilleures compréhensions

Votre intuition se développe, dans cette nouvelle familiarité et cette forme de connexion nouvelle avec vous-même, et avec votre corps. Je vous aide à poser des croyances plus positives, à booster positivement votre cerveau et à favoriser les sécrétions hormonales du bonheur nécessaires à une bonne santé mentale, et physique. Toutes les actions du positif aident à libérer ces hormones du bien-être 

Sophrologie, Soin Sophro Energie et ses Bulles de douceur