La Capacité au rêve et à l'espoir - Sophrologie

La capacité au rêve et à l'espoir sont des potentiels que nous développons en sophrologie. Apprendre à rêver, recourir à l'espoir, et retrouver les sensations positives de l'enfance. L'enfant que nous étions dans nos souvenirs porteurs et agréables, activer les sensations positives. Renouer avec nos émotions personnelles, favoriser les couleurs, les belles images et les pensées positives 

C'est aussi apprendre à s'écouter, à laisser aller les émotions douloureuses

 S'accorder des temps de pause lorsque nous avons ce besoin de pleurer, d'évacuer une colère ou une tristesse, en général votre corps exprime ces besoins lorsque des carapaces s'en vont 

Notre besoin de douceur est toujours prioritaire 

Les mots et les nouvelles douceurs : 

-les souffrances de chacun 

-le manque de communication verbale 

-les mauvaises interprétations et les propos déformés 

-les peurs et les émotions naturelles 

-l'écoute de soi par la mobilisation corps-conscience 

-le lâcher prise avec diverses méthodes 

-les besoins fondamentaux de chaque être humain 

Nos capacités de sensorialité : 

-nos sens, nos facultés sensorielles aident à nous ramener dans l'instant présent 

-ce sont nos capacités à admirer de beaux paysages 

-de belles peintures, de jolies photos et à lâcher prise 

-à être pleinement inscrit dans l'ici et le maintenant 

-ce sont aussi nos besoins de solitude, de repli sur soi, et de nouvelles ressources 

-c'est que nous appelons la Pleine Conscience, être bien ancré et bien posé dans votre corps 

Sophrologie et nos Ressources Personnelles 

Les potentiels de chacun