Fine équilibriste- Sophrologie
La reconnaissance du travail personnel que nous réalisons sur nous-même, passer de l'ignorance à la conscience. Nos prises de conscience et nos évolutions personnelles. La naissance de la compassion en soi
D'une posture Ferme à la Bienveillance, l'importance de poser son cadre intérieur pour éviter les incompréhensions, les mauvaises interprétations et les fréquentes discordances
La sophrologie vous apprend la droit d'être vous-même, de dire ce que vous pensez pour libérer les résistances intérieures et ce qui tend à nous fait souffrir. Vous comprenez que tout part de vous-même
Elle permet de vous alignez intérieurement et d'apprendre à vous protéger efficacement lorsque vous êtes face à des violences, des agressivités ou des non écoutes
Je vous enseigne à l'art de prendre soin de vous, de vous faire plaisir, de retrouver des saveurs perdues que votre corps exprime de lui-même, dans ces naissances intérieures
Un peu plus de compréhension, une juste distance et une priorisation de soi lorsque nous peinons à identifier nos besoins personnels dans les agitations du quotidien
Toutes les dynamiques de culpabilité nous font généralement prendre conscience que nous nous éloignons de nous-même, que nous sommes trop alertes vis à vis du monde extérieur. Nous comprenons que nous ne pouvons pas tellement agir sur ce qui est inconscient, d'où la nécessité de favoriser les prises de conscience lorsque nous cherchons notre propre mieux-être intérieur
La sophrologie permet moins d'éparpillement de l'esprit, puisque vous apprenez à vous recentrer sur vous et sur votre corps. Vos aptitudes à la concentration et à la pleine conscience se développent permettant la remontée de vos ressources personnelles et de vos capacités pour des accès nouveaux de découverte
Plus calme, mieux intérieurement, plus confiant et plus serein pour aborder certains changements. Les prises de décisions peuvent être difficiles lorsque nous manquons d'estime personnelle, de confiance, lorsque nous sommes face à des peurs, ou des pensées négatives et anxiogènes
Faire appel à vos ressentis en séance, permet de laisser le mental et d'apprendre à écouter votre intuition grâce à l'écoute de votre corps, dans les états sophro liminal de plein calme intérieur
Les activations intra sophronique permettent de réaliser un travail personnel avec des avancées pour vous, en terme de d'intelligence émotionnelle, relationnelle, et de meilleure communication verbale
Nous avons parfois perdu ces facultés d'échange, de liberté d'opinion divergente et nous nous rendons compte qu'il peut être difficile de communiquer lorsque nous cherchons à avoir raison. En étant plus conscient de là où nous en sommes, de notre vécu personnel et de nos propres limites, nous pouvons mieux nous recentrer, nous remettre en question avec douceur
Apprendre à poser des limites personnelles dans ce que nous sommes capables d'entendre, de voir ou d'écouter. Souvent nous ne savons pas et nous réalisons par la suite que la cocotte minute est activée
Prendre conscience de ses limites personnelles, écouter votre corps dans ses messages, et s'offrir des élans de grande douceur et de tendresse, puisque généralement nous n'avons pas appris à le faire, ou les dynamiques ne sont pas encore conscientisées. Se donner le droit de se faire aider, de libérer ce qu'il y a à libérer, favoriser l'écoute de soi et une meilleure connaissance personnelle
Sophrologie, Equilibre intérieur
