Progression pédagogique en sophrologie
En sophrologie, la progression pédagogique consiste à favoriser un continuum dans les apprentissages. Des séquences sont élaborées, avec des objectifs concrets attendus sur des durées de temps que nous regardons ensemble variant, sur une moyenne de 6 à 10 séances
Nous prenons en compte votre personnalité, l'entrainement, l'environnement, vos ressources à disposition pour de nouveaux reconditionnements positifs
Il existe une multitude de techniques issues de différentes écoles. Soit dans une approche d'écoute corporelle, avec l'émergence de nombreuses capacités, soit dans une visée plus courte avec des entrainements chez vous pour différentes problématiques fréquentes , pour des objectifs concrets, qui viennent impacter votre quotidien positivement. L'accompagnement se pose toujours dans du cas par cas avec des évolutions continuelles à des instants T
Le développement des capacités sensorielles fait partit du travail en sophrologie, dans vos possibilités d'observation de ce qui est. Il aide à vous établir dans votre propre cadre personnel, à apprendre l'observation consciente, à vous détacher du regard extérieur
La question du conditionnement et du libre arbitre devant les impacts fréquemment rencontrés, avec de meilleures autonomisations pour des capacités à réfléchir et à penser par soi-même. Un peu plus de liberté intérieure avec vos propres victoires personnelles
La sophronisation de base comme exemple possible :
-la prise de conscience renouvelée du corps vivant que nous sommes par le simple accueil des sensations
-les projections anxieuses, les ruminations ou les émotions négatives se neutralisent
-l'insistance de la globalité du corps, raccordé à un verticalité au sol et au ciel, libérant le plan psychique
-les tensions douces, stimulantes et apaisantes du plan corporel
-les dynamisations de vos capacités avec l'imprégnation de votre conscience
Les libérations de tensions inutiles :
-le premier degré pour les tensions corporelles, le troisième degré pour les tensions psychiques
-une meilleure hygiène corporelle et mentale à appliquer pour ceux qui le souhaitent tous les jours
-la mise à distance du négatif dans l'instant présent et le remplacement par le positif
Les visualisations du positif par des évocations d'images, de pensées positives avec les sensations de bien-être correspondantes, qui s'imprègnent sur tous vos plans, faciles d'apprentissage pour les reproduire chez vous en toute autonomie
Sophrologie, Apprentissage, Evolution personnelle et / ou Professionnelle
