Epuisement professionnel, relationnel et émotionnel

L'épuisement professionnel peut résulter de mauvaises dynamiques institutionnelles, intrapersonnelles ou plus générales. Nous avons naturellement des réserves pour faire face au stress, et lorsqu'elles sont épuisées, nous nous mettons en lutte contre nous-même. Nous entrons dans les phases de résistances intérieures avec les premiers maux : troubles de l'humeur, insomnie, irritabilité, perte d'appétit, grignotages, prise de poids, isolement souffrant, douleurs corporelles, manque de concentration, perte de mémoire, agitation psycho motrice, ressentis divers et négativité au premier plan 

L'épuisement relationnel peut s'apparenter à des volontés plus ou moins conscientes de répondre aux besoins des autres, avant les nôtres, par des peurs diverses ( peur du rejet, de l'abandon, peur de ne pas être aimé, peur du jugement, peur du regard de l'autre, manque d'estime de soi  ) 

C'est aussi retrouver la capacité à dire non, dans la conscience de ses limites personnelles 

C'est un jonglage intérieur entre besoins personnels et besoin des autres, dans une juste distance 

L'épuisement émotionnel se caractérise de deux manières : 

-soit des refoulements émotionnels corporels qui refont surface au domaine de la conscience à force de trop plein accumulés, de mauvaises protection de soi 

-soit un déséquilibre interne est ressenti pour diverses raisons, avec des stimulations extérieures trop importantes et une incapacité à se réguler intérieurement 

Au niveau corporel, on retrouve fréquemment des blocages, des douleurs, des somatisations 

Ce sont nos blocages psycho-émotionnels 

En médecine chinoise, le foie représente souvent des colères non évacuées, des non dits 

Au niveau rénal, des peurs, au niveau cardiaque, un manque d'amour de soi 

Au niveau pulmonaire, de la tristesse et de la nostalgie sont retrouvées 

En sophrologie, vous apprenez à mieux vous connaitre, à comprendre vos besoins, à poser des limites, à vous ressourcer et vous apaiser corporellement, émotionnellement et mentalement 

A écouter votre corps dans des enseignements très simples : un point d'appel, une douleur, une gêne 

Le soin sophro énergie permet de localiser les zones de blocages énergétiques, de favoriser une meilleure circulation interne et de libérer ce qu'il se doit de votre corps avec de nouvelles légèretés, des regains de vitalité, de dynamisme et la libération de toutes les tensions accumulées 

En association avec vos soins traditionnels et vos traitements en cours 

Soin Sophro Energie , Sophrologie