Préparations à un examen, Changement de voie professionnelle

La sophrologie vous aide à vous préparer à un examen, à apaiser le plan corporel, émotionnel et psychique. Dans les tendances aux hyperpressions, et à des stress parfois difficiles à gérer. Je vous aide à acquérir les bases du calme intérieur, posées comme un support solide, pour optimiser vos réussites et apaiser vos trois plans ( corporels, émotionnels et psychiques ) 

Prendre conscience de votre stress, en aidant à sa conscientisation. C'est aussi prendre en compte l'environnement extérieur avec ses nombreux impacts possibles en terme de performances, de gestion de soi, de déstabilisations ou d'échecs 

Ce stress peut être inconscient, ce qui veut dire que vous n'écoutez pas suffisamment les signaux de votre corps. C'est un apprentissage nouveau, qui s'apprend de manière rapide en sophrologie puisque souvent nous sommes dans l'ignorance ou la méconnaissance de nous-mêmes

Ce ne sont pas forcément nos habitudes apprises, donc aucune culpabilité à avoir

Ces méthodes s'apprennent naturellement à tous les âges de l'enfant jusqu'aux séniors 

Apprendre à vous détendre de manière globale, dans une relaxation corporelle et mentale avec l'atteinte du niveau sophro liminal. Dans ces passages, pour un examen ou un changement de voie professionnel. Il y a des moments difficiles à dépasser, qui peuvent se contourner par des apprentissages simples, avec le recours à la positivité de la Sophrologie. Différentes méthodes sont utilisées au cabinet pour vous enseigner à visualiser vos réussites, à impacter positivement votre conscience, à vous programmer mentalement et physiquement pour l'avenir. Les croyances générales, consistent à penser qu'il est nécessaire de mettre la pression pour être performant et obtenir des réussites concrètes. En réalité, il s'agit de faire l'inverse

Même si le bon stress aide à nous dépasser, nous sommes souvent perdant au final, devant les nombreuses répercussions à court terme, à moyen terme et à long terme sur notre santé mentale et physique 

Prendre conscience de vos besoins personnels, pas toujours identifiés dans les quotidiens agités au nombreux stimulus, avec les obligations multiples. Généralement nous avons également besoin d'amour et d'apprendre à nous aimer tel que nous sommes, avec nos qualités et nos défauts 

La société est complexe, avec ces nombreux sur stimulus, des modes de vie rapides, parfois éprouvant pour chacun d'entre nous. C'est bien l'inverse qu'il est nécessaire de réaliser pour pouvoir optimiser les facultés cognitives. Les chances de réussites attendues dans la matière, prendre soin de votre système nerveux central. Les personnes hypersensibles et sensibles sont plus fragiles nerveusement, par la finesse de leurs perceptions, leur empathie et leur lucidité d'esprit. C'est aussi un prendre soin qui s'apprend 

Les bienfaits du Calme et de la Douceur sont nombreux, ils permettent : 

D'apprendre à se faire confiance 

De diminuer le stress, l'anxiété et les éventuels troubles du sommeil 

D'accepter et de se poser dans l'instant présent pour les prises de hauteur 

D'optimiser vos facultés de communications claires et simples 

Un appui sur votre mémoire, vos facultés de concentration 

Des savoirs mieux ancrés et mieux consolidés 

Une écoute de vos émotions, des signaux derrière : 

Une émotion indique toujours quelque chose, une colère peut signifier que votre espace vital a été envahit 

Comprendre les effets cocotte minutes lorsque vos limites personnelles sont dépassées, engendrant de l'agressivité, des pertes de mémoire, des troubles de l'attention et de la concentration 

Lorsque vous êtes dans des états de fatigue, de manque de vitalité, de baisse d'optimisme, d'envie d'abandon ou de lassitude, la sophrologie vous aide également à récupérer en énergie positive. Nous travaillons les visualisations qui impactent le corps et l'esprit pour des ambiances intérieures agréables et douces, des exercices respiratoires pour les effets vitalisant et dynamiques 

Le Soin Sophro Energie vous permet de profiter d'un instant pour vous, de renouer avec votre corps, de vous placer dans l'ici et le maintenant. Retrouver un centrage intérieur, un meilleur équilibre. Il favorise une conscience corporelle, une meilleure présence au corps

Une mise à distance des surcharges mentales, de l'anxiété ou des doutes possibles. Il vous donne une meilleure confiance en vous par des effets boule de neige immédiats et dans les jours suivants 

Sophrologie, Programmations Futures Positives 

Optimisation des facultés cognitives et mémorielles 

Les bases du Calme intérieur