Sexualité - Croyances populaires
Le sens que nous donnons aux choses. La problématique des concepts mentaux, des croyances ou des interprétations de chacun. Revenir aux besoins corporels, et non pas à ce qui est enseigné sous des codes, dans les classifications de Bien et de Mal qui entraine des comportements déviants sous diverses formes, des agressivités ou des violences rencontrées
La sexualité est à la base saine et aucunement problématique, régie par des croyances populaires, des éducations. Il suffit simplement d'élargir les horizons et d'ouvrir les esprits. Les besoins sexuels sont humains, naturels et aucunement problématiques lorsqu'ils sont acceptés. Ce sont les non assouvissements et les non acceptations qui génèrent les problèmes et non l'inverse
Lorsque des troubles s'installent à titre de baisse de plaisir, de perte d'envie, il est important de renouer déjà avec soi-même en priorité, c'est à dire votre corps pour développer une conscience corporelle meilleure qui vous aide à devenir conscient de vous-même, de vos besoins et à vous comprendre
Il s'agit de recontextualiser les choses: prendre en compte l'environnement: l'environnement professionnel, les enfants, la durée de travail hebdomadaire, la santé mentale et les croyances
Il y a beaucoup de paramètres qui influencent la sexualité, comme également le rapport à soi-même, l'éducation, l'interprétation, c'est à dire la manière dont les choses interprétées, pour une société qui véhiculent des idées préconçues
Chacun interprète à sa manière : apprendre à se faire plaisir : suspension Facebook: oui apprendre à se faire plaisir, de différentes manières ( lecture, cuisine, solitude, nature )
Apprendre à se reconnecter à votre corps, c'est devenir conscient de vos besoins personnels
C'est aussi apprendre à chasser le stress, omniprésent dans nos modes de vie
Le stress a ses zones de localisations corporelles favorites
Il impacte nos pensées, la nature de nos pensées en terme d'anxiété
Il impacte notre organisme également par des prises de conscience simples
Nos esprits surchargés ne sont jamais des fils directeurs de Bien Etre
Apprendre à faire le vide, et apprendre à s'écouter en tout premier lieu
Renouer avec son désir et le plaisir sexuel de manière neutre
C'est favoriser des cohérences dans son couple
Il s'agit simplement d'alignement et de cohésions
De communications claires verbales en terme de besoins
Apprendre à se faire plaisir, merci pour la censure, c'est se faire plaisir dans tous les actes de la vie quotidienne, en cuisinant, en lisant, en allant se balader, du tout simple dans le concret
C'est la manière dont nous réalisons les choses, et pas ce que nous faisons réellement
Accepter autant que nous pouvons
On parle aussi de dynamiques dans une famille, dans son couple
Avec des évolutions à des instants T, on ne peut pas rester figé sur des normalités pré établies
C'est ce qui s'appelle le respect et la conscience de soi
La sophrologie vous reconnecte également à vos énergies internes
Elle nettoie vos centres énergétiques, au même titre que la simple relaxation psychocorporelle
Lorsque nous devenons plus conscients de notre corps et de nous-même
Au cabinet, je vous enseigne les visualisations, visualiser l'énergie vitale
Par exemple, l'air c'est de l'énergie
Nous avons besoin de cet air dans nos fonctions respiratoires
Les échanges gazeux entre l'oxygène et le CO2
Ce que nous mangeons, ce que nous buvons..
Tout ce qui se ramène à notre corps humain
Sophrologie, Scan corporel et écoute de soi
Du simple, du concret et de l'efficace
