Apprendre à se connaitre - Sophrologie existentielle

Les accusations, nos accusations personnelles, et les projections posées sur soi. La sophrologie aide à vous connaitre d'une manière différente, sous d'autres angles de vue, dans une approche plus intime avec vous-même, avec douceur, respect et amour de soi.  Les prises de conscience en vous favorisent la conscientisation de vos fonctionnements personnels, de manière affinée

Nous passons du mental à la conscience : ce que je croyais être et ce que je suis réellement 

Les projections se retrouvent lorsque nous manquons de communication, de positionnement, d'affirmation, et de connaissance de soi. C'est comprendre que nous nous bâtissons sur des croyances, avec une éducation donnée, des conditionnements, des moeurs et des codes sociétaux. Des représentations qui ne sont pas forcément porteuses pour nous-mêmes. Notre tendance tend souvent à manquer de douceur, de compréhension et de tendresse à notre propre égard. 

De manière générale, nous cherchons à répondre aux besoins des autres avant les nôtres, simplement parce que cet enseignement n'est pas appris et peut ne pas faire parti de nos habitudes 

Nous trouvons des peurs qui sont comme des freins, que nous travaillons de manière graduelle dans des exercices concrets à réaliser dans votre quotidien 

La Conscience corporelle restitue la Conscience de soi pour l'acceptation de vos singularités, et de vos spécificités, qui aident à sortir de la négativité à votre égard. Il s'agit souvent de prendre conscience que vous êtes votre premier appui jusqu'à la fin de votre vie. 

En sophrologie, dans vos capacités à revenir vers votre corporalité, votre corps, vous vous redessinez intérieurement. Vous apprenez à moduler vos pensées, toute votre atmosphère intérieure par de la positivité, amenée par des visualisations et des programmations mentales 

 Les croyances des uns et des autres, les réalités perçues selon notre niveau de conscience et la finesse de nos perceptions. En sophrologie, nous partons du principe que la conscience est de partout, un peu comme un tout : c'est elle qui vous guide et non plus votre mental

En séance, je vous enseigne à mobiliser tout le champ de votre conscience, à accueillir vos ressentis, ce qu'il se passe intérieurement et à libérer des croyances toute faites qui n'ont plus lieu d'être 

On parle de phénomènes d'habituations, pour des résultats durables 

En apprenant à identifier vos émotions, à les accepter et à vous en servir comme indicateurs, de nombreux bénéfices opèrent. Nous n'avons plus d'effets refoulements, le corps n'est plus le réceptacle, vous apprenez à vivre ce qui se présente avec une meilleure gestion de vous-même 

Nous l'ignorons souvent: il s'agit bien d'apprendre à mieux se gérer soi-même, à jongler entre prise de hauteur et écoute des émotions, et à moduler nos pensées 

Vous apprenez à ajuster vos comportements, votre manière de vous penser qui aide à désamorcer de nombreux concepts actuels et de nombreuses croyances collectives 

 L'apprentissage de la gestion émotionnelle : 

Comment j'accueille une émotion, de quelle manière j'apprend à y faire face par palier progressif

Avec des exercices concrets, je vous donne des apports conceptuels pour faire comprendre les modifications tout à fait normales des émotions 

Actuellement, il y a des difficultés à faire la différence entre une émotion et certains troubles, qui n'en sont pas. Simplement la conscience de ce qu'il se passe en soi avec de meilleurs équilibres intérieurs

Nous retrouvons tous les besoins personnels : qui sont à conscientiser et à assouvir soi-même 

Je vous l'enseigne également: c'est un nouvel apprentissage lorsque nous nous éloignons de nous-même 

Nous trouvons des situations où des angoisses, remontent à certains moments de notre vie, à travers différents mécanismes corporels, émotionnels et psychiques. Des traumatismes, des épreuves de vie qui deviennent peu à peu conscientes et qui demandent à être libérés 

 Il va s'agir de s'inscrire dans un parcours de soins thérapeutiques, de libérer, de cheminer, et d'aller vers des lâchers prises de manière progressive. Toute la démarche passe par votre corps : on a des libérations émotionnelle qui opèrent naturellement. Pareillement les angoisses sont toujours des messages à décoder pour vous-même : votre corps parle, il est à écouter 

Le soin sophro énergie viendra toujours vous apaiser en cas de besoin sur les trois plans lorsque vous êtes dans des phases difficiles. L'exercice de sophrologie est ciblé pour votre confort personnel dans vos besoins et vos objectifs de manière concrète