Alimentation- Sophrologie

L'alimentation et la sophrologie. Pour améliorer la relation à votre corps et à vous-même, la sophrologie permet de partir dans votre propre découverte, de conquérir votre monde intérieur, et de renouer de manière positive avec vous-même. Le travail de base sur votre corps, dans l'acquisition progressive de votre schéma corporel permet d'améliorer la conscience de vos besoins personnels. Votre gestion émotionnelle est également travaillée durant les séances apportant un meilleur équilibre intérieur.

Pour les troubles alimentaires, nous travaillons votre schéma corporel, une meilleure conscience de votre corps dans sa globalité, dans le vécu de sa finesse. Votre capacité à vous reconnecter intérieurement, à vous recentrer et à rester pleinement disponible dans l'ici et le maintenant.  Le socle du second degré est travaillé dans le développement et la conscience de vos sens. Un meilleur accès à votre sensorialité permet d'affiner vos perceptions, votre plaisir, les notions de temps associé durant les repas. 

Il s'agit également de travailler le rapport à vous-même, de renforcer la lecture de vos émotions afin de mieux vous familiariser avec elles, pour une meilleure gestion émotionnelle De manière fréquente, nous mangeons nos émotions et nous avons tendance à la prise alimentaire lorsque nous sommes stressés. 

Je vous enseigne les bases de la détente corporelle et mentale, venant apaiser naturellement le plan physique, émotionnel et psychique. Nous travaillons en soins énergétiques, l'apaisement global, mais également le renfort de votre schéma corporel. Une pleine écoute de vous-même, de vos sensations, de vos ressentis, avec des mises en lumière pouvant apparaitre durant les soins. Il s'agit de vous familiariser dans l'établissement d'un nouveau lien positif intérieur, évoluant vers votre prendre soin.

Pour le prendre soin, les bases de la douceur vous sont souvent enseignées, avec les symboles du chakra coeur, qui permettent d'apprendre l'amour de soi, votre priorisation et de développer vos capacités à vous affirmer de manière progressive. D'autres techniques vous sont apprises pour un plan d'accompagnement allant de 5 à 12 séances, corrélé ou non aux soins énergétiques. 

Je reste disponible pour toute question supplémentaire 

Au plaisir de vous accompagner, de vous guider et de vous soutenir avec des conseils infirmiers 

Sophrologie, scan corporel et ses délicieuses sensations