Prendre soin de sa santé et des autres avec la Sophrologie

La Sophrologie par son approche psychocorporelle et émotionnelle, nous restitue une meilleure santé physique mais aussi mentale, notamment par une augmentation de notre niveau de conscience. Nous devenons plus conscient de notre corps, de nos différents systèmes, de nos besoins personnels et de nous-mêmes. Ces prises de conscience amènent de nouvelles envies, avec le développement de capacités enfouies qui offrent de meilleures gestions, et parfois de nouvelles directions de vie dans des élans internes  optimisés, agissant comme des guides de traversées. 

En nous reconnectant à notre corps, nous rétablissons progressivement un équilibre personnel intérieur, notamment dans la prise en compte de nos émotions. Cette nouvelle familiarisation avec nous-même, sous une forme d'accueil, et de prise de hauteur, amène une connaissance de soi affinée, des acceptations et des mieux-être à tous les niveaux. Nous comprenons nos émotions, la manière dont elles impactent notre organisme, leurs fonctions et des possibilités de les gérer intimement avec toutes les améliorations engendrées derrière, touchant étonnamment toutes nos sphères personnelles

Nous découvrons également l'impact de notre Bien Etre vis à vis des personnes proches de notre entourage,  celles qui croisent notre route. Dans la conscience que nous apprenons les uns des autres de manière continuelle. En réalité, nous ne cessons de nous enrichir tous les jours, lorsque certaines portes s'ouvrent pour de nouvelles façons de se considérer et d'entrevoir le monde autour de soi 

Les émotions ne sont plus des ennemies à combattre ou à étouffer. Elles deviennent le symbole d'indications à suivre pour soi-même. En réalité, cette forme de connexion nouvelle nous éclaire sur nos de modes de fonctionnements internes vers des renaissances continuelles.  C'est un peu le oser être soi-même, se détourner du regard extérieur, et s'affranchir d'un tas d'obligations qui perdent en sens. Et qui peuvent nous priver de multiples opportunités ou pistes de mieux-être. 

Plus libre, plus individualisé, plus de satisfaction personnelle. Pour devenir le chef d'orchestre de notre propre vie, de nos envies et de nos désirs personnels, dans de nouvelles priorités naissantes, grâce à la conscientisation continuelle de notre corps, dans des découvertes sans fin 

L'Esprit se remanie : nous sommes moins préoccupés par le regard extérieur. Le regard se pose intérieurement de manière plus solide. Moins sujets aux peurs et aux pensées soucieuses puisque nous nous connaissons mieux, et nous apprenons à nous dompter

Ces formes de prisons s'ouvrent de manière progressive avec plus de confiance en soi et en la Vie, vis à des autres, accompagnés de choix plus conscients pour nous-mêmes, nous rendant plus heureux 

Notre conscience nous enseigne également à valider ce qu'il se passe intérieurement dans notre manière de penser, de juger ou de se protéger. Les accusations à notre propre égard se perdent puisque nous apprenons à nous valider en premier. C'est un processus qui consiste l'apprentissage de se prioriser soi-même et de satisfaire nos propres besoins personnels avant ceux des autres. C'est parfois le contraire des mouvements intérieurs qui nous habitent depuis petit par des moeurs empruntées dont il est possible de se détacher progressivement dans les identifications et les prises de conscience 

Cette nouvelle dynamique amène une meilleure confiance en soi et réhausse le sentiment de notre propre valeur personnelle. Ces états de "privilèges" envers nous, sont des portes ouvertes à des réalisations personnelles, avec le dépassement de peurs, de blocages et de croyances limitantes. Ce que nous pensions irréalisable le devient à force d'effort, de persévérance et de nouveaux élans continus 

La santé dans notre approche corporelle en premier lieu, nous conduit vers les bienfaits de notre souffle, de nos capacités respiratoires, pulmonaires, cardiaques. Tout ce qui compose notre corps humain dans ses intelligences et ses nombreux potentiels. L'invitation à mieux respirer, à mieux nous oxygéner, à percevoir la vie régnant en nous-mêmes, est toujours source de nombreuses avancées. Moins plongés dans nos pensées, dans nos soucis, nous apprenons cette pleine présence, dans des états de satisfaction ressentis intimement, émanant des sens et des libérations des centres énergétiques. 

La zone de l'abdomen, du Hara, est toujours une partie de votre corps que nous travaillons devant les bienfaits apportés à court terme, à moyen et à plus long terme. Siège de nos énergies, elle est fondamentale à libérer, à équilibrer pour des ressentis de nouveaux bien-être, des libérations de blocages en soin, enrichie de la respiration abdominale, des accès méditatifs, et des états de conscience modifiés

Dans des simplicités qui vous enseignées à mes côtés. Un peu plus de bonheur pour chacun d'entre nous 

Nous vivons aujourd'hui dans un monde de consommation excessive, oubliant des fondamentaux très simples, à appliquer sur soi mais aussi pour les autres. Sans partir dans des idées ou des méthodes aveuglantes parfois dangereuses. La respiration à elle seule, dans toutes ses portées est accessible à tous, petits, grands et plus âgés. Dans les derniers instants de vie précieux moments à honorer, par de simples présences et des postures nouvelles d'acceptation de ce qui est, avec une mort réintégrée 

La respiration permet également de dynamiser de nombreuses capacités internes possibles pour chaque être humain, avec des levés de freins et des rééquilibrages, avec un peu d'entrainement. Les méthodes ancestrales du Reiki et l'abord accessible à tous de la Sophrologie, sont des piliers pour de multiples domaines : au niveau de la santé, de la recherche scientifique, de la pédagogie, des facilitations d'apprentissage, des possibilités de réinsertion, du développement des compétences nouvelles, du déploiement des entreprises, de la vie sociale et professionnelle. Avec de meilleures préventions, des codes améliorés et de nouvelles conduites plus porteuses dans ces dynamiques collectives. 

Retrouver des valeurs plus humaines, nous portant les uns les autres vers de meilleures cohésions, ce que nous appelons les intelligences collectives, relationnelles et émotionnelles 

Sophrologie, Reiki  et ses possibilités de Mieux-Etre pour tous