Les Mouvements Dynamiques de la Sophrologie & Douleur
Les Mouvements corporels de la Sophrologie en Posture Debout
Les séances aident à soulager bons nombres de douleurs articulaires, musculaires, dorsales
Les rhumatismes, les inflammations, les tensions diverses
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Dans le complément du travail en kinesithérapie et des ostépathes
Je vous enseigne des mouvements simples à réaliser debout adaptés à vos besoins
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Ils sont des supports de relachements corporels, des tensions musculaires et articulaires, des inflammations
Des tensions et des déséquilibres psychiques et émotionnels
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Nous travaillons les bases de la Relaxation psychocorporelle en posture debout
Pour vous aider à récupérer une meilleure conscience corporelle
A agir bénéfiquement sur vos douleurs et vos tensions
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Une des fonction de votre corps est de vous alerter par des signaux, des alertes
Nous travaillons ensemble les bases des étirements, des relâchements musculaires et articulaires
Des exercices respiratoires simples, des méthodes de décontraction issues de Jacobson
Des exercices simples adaptés à tout âge que vous pouvez reproduire chez vous en toute autonomie
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Je vous enseigne de quelle manière récupérer vos fonctions respiratoires en posture debout
A vous ancrer au sol et à jouer de votre centre de gravité
A renouer avec votre corps de manière positive avec douceur
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Ces séances apaisent et soulagent de nombreux maux :
-les dorsalgies
-les lombalgies
-les douleurs scapulaires
-les douleurs abdominales
-les douleurs aux cervicales et aux épaules
-les affections pulmonaires et cardiaques
-les impatiences, les crampes et les courbatures
-la perte d'équilibre, les maladresses fréquentes
-les vertiges, les sensations vertigineuses
-certaines maladies inflammatoires ( polyarthrite rhumatoide, les rhumatismes, les schléroses en plaque )
-le manque de tonus corporel, le besoin de mouvement du corps
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La notion d'Equilibre en Sophrologie est capitale
Elle vous permet de prendre conscience de votre verticalité
Non plus pensée mais Conscientisée
Votre dos dans son aligement, vos pieds dans vos ancrages au sol
Votre centre de gravité naturel siégeant dans votre Bassin
Vous récupérez une Globalité Corporelle qui vous permet d'être moins positionné dans votre tête
D'être Bien Ancré au sol avec une meilleure confiance en vous
Avec des regains de vitalité et d'optimisme, un Mieux Etre sur tous vos plans
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Pour les séniors, les séances à visée antalgiques, relaxantes et tonifiantes permettent également de :
Renouer bénéfiquement avec votre corps, et avec vous-même
Garder/ Retrouver une image corporelle de vous satisafaisante
De renforcer votre propre Estime
Garder une Santé Mentale et Physique satisfaisante
Récupérer de meilleure capacités respiratoires
Muscler votre Coeur, votre Abdomen
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Des conseils Infirmiers vous sont donnés en cas de besoin
Au plaisir de vous accompagner
