Sophrologie & Philosophie de vie
Sophrologie & Philosophie de vie
Fondée par le Neuropsychiatre Alfonso Caycédo en 1960, elle s'inspire de différentes méthodes orientales, du Japon, de l'Inde, et du Tibet
Mais aussi de ses savoirs en tant que médecin, de savoirs issus de la psychologie et de la philosophie
Elle s'appuie de manière très schématique sur l'harmonisation de la Conscience
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Elle est intéressante à l'heure actuelle dans un monde de plus en plus complexe
Jonglant dans des difficultés de divers ordres
Elle permet avant tout de revenir à des essentiels, du simple et du concret
Dans nos fondamentaux en tant qu'être humain dans toutes nos richesses possibles et nos sphères diverses
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Elle a cet avantage d'être simple, accessible à tous, enfant, adolescent, adulte et séniors
De proposer des outils divers et variés
Autant dans les postures allongées, qu'assise ou debout
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Elle n'est jamais qu'un pilier de contrebalance des dynamiques actuelles majeures, telles que le stress, la fatigue, l'anxiété ou le mal être
Qui peuvent nous toucher à différents moments de notre existence
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Elle vient nous ramener à des fondamentaux bénéfiques pour notre santé physique et mentale
Notre équilibre intérieur, nos besoins essentiels
Nos projets, nos capacités à nous réaliser intimement et professionnellement
Mais aussi dans toutes les discipline de pédagogie, d'éducation, d'apprentissage
Dans le monde du travail, du sport, du développement personnel
De la médecine, du paramédical ou de la psychiatrie
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Elle module nos schémas de pensées, nos attitudes, nos comportements parfois handicapants et souffrants
Elle fait évoluer les moeurs, les codes, les idées préétablies, les croyances individuelles et collectives
Elle n'est pas une direction de conditionnements ou d'influences
Puisque vous travaillez à partir de vous-même dans la conscience
De vos propres besoins et de vos valeurs profondes
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Ce sont toujours ces valeurs qui viennent nous diriger avec conviction profonde et authenticité
Autonomie, liberté pour un meilleur épanouissement personnel
Ces dynamiques internes, évolutives ou non, suivant chacun, se juxtaposent face à des difficultés rencontrées aujourd'hui pour la plupart d'entre nous
Venant contrecarrer quelque part certains mouvements collectifs majeurs, dans la conscience également des transformations importantes de la société depuis le Covid
Plutôt que d'inscrire le désordre, la violence, l'agressivité, la solitude, la précarité et l'isolement
Elle fait l'inverse pour chaque individu, de n'importe quelle culture, religion ou nationalité
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Au cabinet, en présentiel et à distanciel, je la pose toujours en pilier fondamental devant ses bienfaits multiples et vos possibilités d'apprentissage
Elle ne remplace jamais un suivi médical, un traitement mais elle permet d'abaisser les symptômes de manière significative, voir de les faire disparaitre dans une pratique plus assidue
La distinction entre le savoir appris et la conscience
C'est un peu le savoir mental opposé à votre propre sens
Le concept et son ouverture
Le cadre et les horizons
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Ce qui explique que les bienfaits s'obtiennent uniquement par les séances et les exercices
Réalisés et vécus avec votre corps et tous vos plans
Je vous donne très peu de savoirs intellectuels, seulement les bases
Sauf lorsque le besoin est majoritaire ou pour une demande spécifique
Ce qui est important est la pratique des exercices adaptés à vos objectifs et à vos besoins
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Les focalisations et le développement de la concentration sont systématiquement placés dans une séance
L'hypnose intervient en second temps également pour chaque soin et chaque accompagnement
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Pour obtenir vos premiers changements dans votre quotidien, en règle générale, il vous faut 2 à 4 séances associées à des exercices simples à la maison
Pour certains ce sera dès la première séance dans une prise de conscience immédiate
Il est toujours recommandé de noter toutes vos après séances
Pour ne pas oublier une fois que vous retournez dans votre quotidien
Pour accélérer le travail, ou dû moins le rendre beaucoup plus plus efficace
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C'est votre conscience qui récupère les informations avec les facultés intuitives
Pour ceux dont le niveau de conscience est déjà élevé
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Ces prises de conscience sont sans aucun danger. Nous les avons naturellement dans notre vie, au cours des épreuves, des changements, des saisies intuitives, des compréhensions nouvelles
La seule contre indication actuelle à ce jour au cabinet est la schizophrénie
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Elle aide bien évidement à poser l'estime de soi, à travailler la confiance en soi
Une meilleure individualité, un Rapport positif à vous-même
Une meilleure connaissance de vous ( appelée la conscience de soi )
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Elle permet de faire des choix plus conscients. Nous nous rendons compte que beaucoup de nos décisions, réactions ou attitudes sont réalisées/ influencées
Sous le coup de conditionnements, de blocages, de souffrances ou de croyances
Que nous ne voyons pas
Nous n'en avons pas conscience
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En balayant ces croyances limitantes ou bloquantes , nous devenons plus libre
Donc plus heureux et plus épanoui avec nous-même et les autres
Plus à même de répondre à nos besoins et de nos responsabilités
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Le Corps n'est plus invisible ou pris comme un simple objet
Mais plutôt comme une nouvelle source de santé, de refuge intérieur, de satisfaction, de plaisirs par des modulations intérieures progressives
Ce que nous appelons la Conscience corporelle
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Je rajoute la dimension énergétique et mon Intuition pour vous aiguiller, vous donner des informations qui peuvent vous échapper et qui vous aident à avancer plus rapidement à l'instant T
Elles optimisent vos soins et vos séances à mes côtés
Ainsi que mes savoirs et mes compétences en tant qu'infirmière diplômée d'état
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Au besoin, vous pouvez me contacter pour toute demande ou question supplémentaire
