Les seuls mantras capables de vous guider véritablement vers le centre de vous-même, ne peuvent être que ceux que vous choisirez intérieurement. En posture de calme et d'harmonie, votre intuition vous fait signe. Il ne s'agit donc pas de répéter des formules toute faites ou préconçues qui masquent et qui ont tendance à porter vers le "je crois" qui n'apportent que des couvertures.
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Les mantras personnels sont souvent " je m'aime comme je suis" ou la conscience de ce que vous avez besoin à ce moment de votre vie. En sophrologie, nous recherchons une valeur ou une qualité manquante impactant votre conscience positivement. Celle qui émane de manière naturelle sans les croyances de chacun et de chacune
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Ils sont amplement suffisants pour vous porter et vous conditionner intégralement à la positivité ou au lâcher prise lorsque vous en éprouvez le besoin
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Les risques de certaines pratiques sont de passer à côté de vous, de ne pas suffisamment vous écouter, de renoncer à des émotions et des sentis capitaux qui émergent de vous-même. Aucune route ne doit être dictée, vous seul posséder la clé à l'intérieur de vous-même
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C'est bien parce que vous prendrez conscience que les modifications intérieures peuvent opérer correctement. En règle générale, vous bénéficiez déjà de cette indépendance d'esprit qui demande à être renforcée, par vos propres conscientisations et une mise en avant de vos forces
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