La vitalité en Sophrologie
Pour acquérir une meilleure vitalité, il s'agit de découvrir les premiers bienfaits de la Sophrologie qui sont une libération du stress, de l'anxiété et des pensées négatives. Lorsque le stress est chassé de manière intégrale dans toutes nos sphères corporelles. Lorsque le plan émotionnel et psychique est contrôlé, nous découvrons des possibilités de sérénité intérieure, où les ruminations mentales sont remplacées par l'action du positif. C'est une manière de vivre, de penser et de se penser qui s'installe progressivement par de nouveaux schémas de pensées, dans nos propres corrections intérieures
La vitalité se travaille par des exercices respiratoires, vos fonctions cardiaques et pulmonaires et vos capacités de visualisations. C'est apprendre à induire en soi tout ce qui est mobilisateur pour notre santé, notre dynamisme et notre psychisme. C'est le lien corps esprit avec de nouvelles capacités qui s'installent
La sophrologie, le magnétisme et les soins proposés ne guérissent pas. Ils sont toujours complémentaires à vos traitements thérapeutiques et vos suivis en cours, pour des prises en charge responsables, ciblées et efficaces. Ce que nous obtenons dans des évolutions continuelles, permet de moduler des comportements, des attitudes ou des réactions négatives pour soi-même, souvent passés à l'aveugle
Au niveau thérapeutique, pour les apaisements et les soulagements, il s'agit de prioriser des détentes musculaires, articulaires, et respiratoires avec vos capacités à libérer, à lâcher prise, à mobiliser votre organisme, votre conscience et à équilibrer vos énergies intérieures
La vitalité se travaille également par des mises à distance des agents stressants autour de soi. C'est aussi apprendre à identifier tout ce qui n'est positif pour nous, tout ce qui génère du stress et de l'anxiété. Il peut s'agir de relations, d'un changement de travail qui s'impose, d'un renouveau à effectuer pour soi
Pour vous aider à dépasser certaines peurs, et à franchir les étapes, je vous donne des exercices à réaliser qui aident à contrecarrer les freins habituels. Les séances de Sophrologie servent à ancrer en vous de nouvelles dynamiques et à poser progressivement ces changements dans votre quotidien
La vitalité c'est aussi aller chercher ce qui nous porte, ce qui nous éclaire et ce qui mobilise nos ressources personnelles, dans le dépassement progressif de soi. Le franchissement des zones de confort de manière progressive, pour la réalisation d'un objectif, d'un but que nous nous sommes fixés. C'est l'aide des programmations mentales, des projections futures positives et des conditionnements nouveaux dans l'atteinte de vos objectifs avec les mises en action progressive
Sophrologie et nouveau regard intérieur à mes côtés
