Pour récupérer un vécu positif & porteur, il va s'agir de le réaliser à partir de vous et de votre histoire personnelle
La Sophrologie ne s'intéresse pas au négatif, elle s'attache uniquement au positif et maintien une attention dans le moment Présent
Ce qui nécessite plusieurs choses :
-stopper les comparaisons des uns et des autres
-s'établir sciemment en soi-même
-développer votre propre regard personnel
-mettre en avant vos forces et vos atouts
-balayer des peurs posées en vous et poser vos propres croyances positives dont celle de croire en soi
En gardant votre propre opinion personnelle, en apprenant à survoler, à trouver ce qui vous rend heureux
En cultivant le plaisir et en apprenant à vous connaitre
En restant Loyal & Authentique
En revenant à votre Enfant Intérieur et vos capacités à aimer et à vous aimer
Nous apprenons à être bien avec nous-même, à mener une vie heureuse et épanouie
A rester centré sur nos rêves, nos propres enfants & nos projets positifs avec adaptation, compassion et aide pour chacun
