Prendre du temps pour soi peut représenter un défi dans nos modes de vie souvent chargés
Nous essayons, nous voulons mais l'habitude peine à se mettre en place
Le stress s'installe et les premiers maux se font entendre
Insomnies, énervement, manque de concentration, perte de performances, anxiété chronique,
Douleurs musculaires, dorsalgies, lombalgies, névralgies
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Pour vous aider à installer une pause dans votre quotidien
A trouver un moment pour vous le matin ou le soir
Ne serait-ce que pour apprendre à chasser votre stress de la journée
A mieux dormir et à vous sentir plus en forme
Avec plus d'envie, de vitalité et de confiance en vous
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Je vous enseigne le scan corporel et sa technique simple de respiration abdominale
Ce scan vous permet de parcourir votre corps de manière simple
Il dénoue vos tensions corporelles, tout en délogeant le stress
Il apaise votre plan mental, vos pensées
Il met à distance vos soucis du quotidien
Il booste votre cerveau de manière positive
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Vous pouvez l'appliquer absolument partout
Au travail, dans votre voiture, dans votre une pièce isolée à la maison
Sur votre lieu de travail, une posture assise vous suffit
Nous partons sur un apprentissage de 3 à 6 séances complètes à mes côtés
Pour vous permettre la mémorisation et les premiers bienfaits
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Sophrologie & Hygiène de vie
Chasser le stress efficacement
