Pourquoi travailler positivement sur soi-même ?

La sophrologie entre dans une approche didactique mais aussi de nouvelles connaissances de soi-même. Elle permet de comprendre les mécaniques qui nous habitent de manière plus ou moins volontaires et contrôlées. La sophrologie évoque le terme de conditionnement, de moeurs et de codes 

 

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Nous pouvons l'élargir à nos représentations intérieures transmises et apprises, prises comme vérité absolue, ce qui n'est pas le cas puisque nous nous modulons naturellement au cours de notre existence par des apprentissages et des compréhensions nouvelles 

 

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Travailler positivement sur soi-même c'est acquérir progressivement de nouvelles habitudes plus porteuses 

 

Ouvrir son champs d'espace personnel, dépasser sa zone de confort avec plus de sérénité 

 

Tous les changements, même positifs pour soi-même amènent une dose de stress et d'anxiété, plus ou moins importantes selon chacun et selon, donc stop culpabilité autant que possible 

 

Mettre à distance la Culpabilité s'apprend par des déracinements et une Priorisation de soi 

 

 

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Démarrer un projet personnel et ou professionnel plus fluidement avec plus de légèreté et de confiance en soi, dans l'accord de votre fonctionnement personnel lorsque vous vous connaissez suffisamment 

 

 

Apprendre à découvrir son Monde Intérieur, à utiliser ses Ressentis et son Intuition 

A Harmoniser sa Conscience qui provoque des répercussions de manière intégrale 

 

 

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Faire remonter ses ressources de l'Enfance et elles sont nombreuses souvent mises en mode veille pour diverses raisons environnementales et personnelles 

 

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Souvent le passé nous handicape et nous freine de manière plus ou moins consciente 

La pleine conscience, l'ici et le maintenant et la rééducation de l'Esprit s'apprend

 

Devenir conscient de nos gestes et de nos actes autant que possible 

 

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Modifier son Etat d'Esprit intérieur : on découvre en Sophrologie et en Méditation de quelle manière notre monde intérieur vécu et perçu impacte le regard sur l'Extérieur 

 

D'où les fluctuations normales et naturelles dans une dynamique du Jour le Jour 

 

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La juste Distance entre soi et les Autres n'est pas toujours évidente pour les Empathiques et les personnes qui captent facilement la profondeur des autres 

 

Ce qu'on appelle la clairvoyance due à des perceptions très fines 

 

Il faut apprendre à se détacher, à construire un cadre intérieur solide chaque jour et à bien rester poster en soi-même dans la conscience de ses besoins personnels du jour 

 

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A revoir son mode de vie, une meilleure hygiène 

 

Avec parfois des changements professionnels indispensables pour revenir à une sérénité intérieure, à n'importe quel âge comme je le constate fréquemment 

Il n'y a pas d'âge pour se former, se renouveler et changer de voie 

 

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Le travail sur soi permet de vivre une meilleure relation avec soi-même 

Et donc avec les autres et le monde environnant 

 

 

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C'est le cadre des thérapies brèves de la Sophrologie et du Développement personnel