Pour aider aux phobies, il s'agit d'aller par étapes de manière progressive.
Pour aider le cerveau à assimiler, le corps à supporter et les peurs à diminuer en intensité
Jusqu'à la cessation et la reprise de contrôle de soi
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Souvent, nous construisons des scénarions imaginatifs et anxiogènes
Rien ne se passe comme nous l'avons prévu si nous parvenons à sortir de ces peurs
Nous restons coincés dans ces scénarios fictifs irréels
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Par exemple, je vous donne des exercices simples à faire chez vous
Des entrainements à réaliser qui désamorcent progressivement les peurs
En séance, nous ciblons les besoins qui peuvent être différents suivant chacun, la situation et l'installation de la phobie
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Le recours à l'Hypnose en Sophrologie permet d'induire des métaphores, des symboles pour l'inconscient qui va se programmer différement
Il peut aussi s'agir de traumatismes ou de chocs émotionnels vécus antérieurement qui demandent à être libérés et apaisés par leur conscientisation
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Lorsque la phobie est trop gênante dans votre quotidien, il va s'agir de compléter les séances par un traitement thérapeutique simple à base d'antidépresseurs ou d'anxiolytiques prescrits par votre médecin ou votre psychiatre
L'homéopathie, les fleurs de bach permettent aussi de soulager les émotions difficiles et les peurs
Ils permettent de soulager le fond et de renforcer l'efficacité des séances et de votre travail personnel sur décision de votre médecin
