Lorsque nous sommes bien connectés à notre corps et à nos ressentis, nous devenons capables de nous écouter. Plutôt que de refouler, je vous enseigne à vous connecter intimement à vous-même
A écouter vos ressentis, vos émotions dans vos validations personnelles
La problématique actuelle est le refoulement émotionnel provoquant de nombreux maux corporels et des maladies chroniques lorsque nous ne savons pas nous écouter dans les quotidiens agités
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La capacité du ressenti vous sort de l'approbation extérieure dans un lien intime à vous-même
C'est une base d'individualité et de vécu intérieur pour des mieux-être
Très souvent, on retrouver derrière des formes de rejet de soi : plutôt pris dans la finesse de la conscience
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C'est la manière dont on perçoit quelque chose qui ne peut appartenir qu'à soi-même
Qui ne peut être discuté, confirmé ou nié et qui se détache du regard extérieur
Ces capacités sont corrélées à la subjectivité de votre conscience, qui est à la base de tout
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Malheureusement, nous sommes peu habitués à les écouter :
Lorsque nous nous connaissons mal
Lorsque nous refoulons
ou que nous ne sommes pas connectés à nous-même, bloqués dans notre tête
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La sophrologie vous restitue dans vos singularités
La connexion à votre Coeur, raccordée à cette petite voix intérieure
Maitrisée en méditation et en sophrologie
Accessibles facilement pour les personnes précoces, les hypersensibles
Calfeutrée sous le mental et les énergies externes : c'est une finesse d'écoute de soi dans les états de conscience modifiés ou dans une présence soutenue à soi-même
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Inconsciemment, nous projetons le regard sur l'autre, par des mécanismes de défense
Nous sommes difficilement ancrés ou présents dans nos corps
Particulièrement dans les états de stress, d'alerte ou de contagion émotionnelle
Ce sont les effets loupes de la douance qui entrainent des étouffements rapides dans la non conscience de son espace vital à préserver, que l'on retrouve chez les enfants, les adolescents et les adultes avec des fatigues importantes générant du stress, de l'agressivité, des tensions corporelles et des débordements
La conscience d'une hygiène de vie et de limiter les effets foules
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Les formes de rejet sont multiples c'est par exemple :
-l'incapacité à communiquer verbalement
-l'incapacité à exprimer son point de vue personnel
-la difficulté à écouter et à entendre :
généralement nous entrevoyons sous le prisme de notre propre monde intérieur :
c'est un apprentissage que de savoir écouter et entendre
Ce sont des facultés enseignées par les processus de meilleure individualité, les capacités à communiquer verbalement, à savoir dire non, à se positionner
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On retrouve parfois derrière des schémas de répétition : c'est ce qui explique l'apprentissage par le faire : c'est en faisant que les modulations opèrent et que les nouveau comportements s'inscrivent en soi
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Sophrologie, corporalité et écoute de soi
