Les exercices de Communication

Dans un monde qui délaisse de plus en plus, la capacité à communiquer, et à la parole, je vous enseigne à apprendre à dire ce que vous pensez. Cette aptitude contient de nombreux bienfaits pour vous-même. Simple, elle permet de soulager de nombreuses tensions corporelles et qui impactent également négativement le psychisme, le sommeil, l'alimentation, pour venir s'englober dans un stress chronique ou des états anxieux 

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La confiance et l'estime de soi se trouvent également boostées et ancrées au fil du travail 

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Des exercices vous sont donnés avec des jeux de rôles que nous effectuons en séance d'écoute et de relation d'aide, pour vous montrer les bénéfices de ces changements possibles en vous-même 

Nous sommes dans le cadre comportemental

Renforcé par la Sophrologie & ses actions psychocorporelles mais aussi énergétiques 

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C'est bien parce que vous faites que les transformations arrivent, parfois de manière surprenantes 

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Je parle fréquemment de protection de soi et d'un territoire intérieur à poser & à protéger 

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Lorsque vous êtes habitués, vous retrouvez une meilleure confiance en vous et en vos capacités

Mais aussi le plaisir de vous affirmer et de vous positionner 

En douceur

Les effets dévastateurs d'une mauvaise communication sont souvent l'agressivité ou une colère qui se retourne négativement contre soi-même et l'autre 

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Apprendre à dire et à s'affranchir des nombreuses croyances s'apprend 

Pour éviter un bon nombre de débordements et retrouver une tranquillité d'esprit qui n'a aucun prix