La Sophrologie est bien plus qu'une simple méthode de relaxation psychocorporelle
Elle permet de reprendre le contrôle de vous-même mais aussi de votre vie
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Le Contrôle c'est quoi ?
C'est une meilleure maitrise de soi dans les pensées, les émotions, les sentiments
Les réactions, les attitudes
La manière de se considérer soi-même dans ce que nous voulons avoir
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Cette maitrise est obtenue par une connaissance de vous et une Acceptation
Des instants de lâchers prises
C'est le "je tiens le cadre et je le lâche en même temps "
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C'est aussi la remise en question de nos enseignements appris depuis tout petit
Notre éducation, nos moeurs, notre culture, nos propres représentations
Pour trouver de meilleurs bénéfices personnels et aménager sa vie de manière plus satisfaisante
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Le contrôle de soi permet de poser des modes de pensées plus positifs et optimistes
De laisser le négatif de côté autant que possible vis à vis de vous-même
De mieux gérer votre vie et votre existence
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D'équilibrer vos émotions en apprenant à y faire face et à les accueillir
Afin de ne plus les refouler, les manger ou les rejeter
Elles sont des indicateurs, des signaux pour vous permettre des réajustements et des prises de décisions salvatrices et porteuses
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Ce meilleur contrôle aide à s'établir sciemment en soi-même
A être plus indépendant, plus libre de penser par soi et pour soi, et non plus par les autres
De mieux répondre à nos besoins personnels et non plus ceux des autres
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Ils sont toujours prioritaires et malheureusement nous avons beaucoup de difficultés à le faire
Puisque nous n'avons simplement pas appris
Ou alors ils ne sont pas conscientisés de manière claire
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Il va s'agir aussi de valider vos pensées, vos réactions, vos ressentis
D'être moins dans le contrôle pour finalement reprendre les rênes de vous-même
Etre un peu le chef d'orchestre de votre vie finalement
Avec plus de légèreté, de sérénité et moins de résistances intérieures
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Vous êtes dans des états d'acceptation de ce que vous êtes et non pas de ce que l'autre souhaiterait
Vous apprenez à mieux vous individualiser
A récupérer une Estime personnelle et la Conscience de soi
A libérer des peurs en vous-même
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Cette conscience de soi passe inévitablement par votre corps physique et un travail bénéfique sur vous
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C'est le travail porteur de la Sophrologie à mes côtés et des prises de conscience
