La patience se cultive par la méditation et les exercices de sophrologie
Les techniques respiratoires
Chacun à notre mesure, nous sommes plus ou moins patients selon le moment
L'activité concernée, notre ambiance intérieure
Les aléas de la vie
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Tous les exercices respiratoires modulent naturellement ces capacités à être plus patient, plus calme
Elle se raccorde également à la persévérance et le gout de l'effort
Une certaine sérénité intérieure dans la conscience de la finalité attendue
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La patience aide à établir un travail de qualité, une meilleure concentration et attention
A rester focus sur soi et sur ce que nous réalisons
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Elle permet de poursuivre l'objectif sans se décourager
De mieux se maitriser intérieurement
De limiter certains abandons
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C'est un peu un entrainement de l'esprit et de soi qui s'associe volontiers aux programmations mentales et à de nouveaux conditionnements internes
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Le signal lorsque nous manquons de patience est de s'arrêter et de faire une pause
De marcher, de se détendre ou d'aller prendre l'air
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C'est aussi la capacité à accepter les échecs avec la conscience que
" les bonnes choses arrivent à ceux qui savent attendre"
Elle permet de prendre des décisions plus productives et de pratiquer la gratitude
Prendre le temps de réfléchir, de bien cibler tous les détails
Mais aussi de comprendre dans une globalité
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Sophrologie et développement personnel
Gestion et contrôle de soi
Au plaisir de vous l'enseigner au cabinet et à distance
