Elle est proposée lorsque vous ne pouvez pas vous déplacer ou en cas d'éloignement géographique.
Les séances se déroulent par voie téléphonique simple ou par voie filmée par WahtsApp
Vous êtes guidés par le son de ma voix
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Elles permettent de rester au calme chez vous, dans votre environnement et de profiter des mêmes bienfaits qu'au cabinet
Nous les travaillons en posture assise ou allongée
Les séances debout étant réservées au cabinet ou à domicile
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Elles se composent d'un entretien et d'un reccueil d'informations pour bien cibler vos demandes et vos besoins
D'une séance complète
D'un échange post sophronique
De Conseils Infirmiers adaptés
D'un exercice majeur en Sophrlogie à réaliser pour votre quotidien
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Nous travaillons la Gestion :
-du stress, de l'anxiété
-de la fatigue, du manque de vitalité
-les épreuves de la Dépression, du Burn Out
-les troubles du sommeil
-les douleurs aigues, chronqiues et neuropathiques
-la gestion émotionnelle
-l'hypersensibilité
-les dépendances à l'alcool, aux drogues avec un suivi médical
-le manque de confiance en soi
-la remontée de vos ressources et l'exploitation de vos potentiels
( intuition, créativité, communication verbale claire, capacité à vous affirmer, capacité à vous positionner )
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La première séance se compose d'un reccueil et d'un exercice clé de la sophrologie
Nous établissons ensemble une programmation pour un nombre se séances approximatives
Qui varient entre deux et douze séances renforcées par les exercices données
Des astuces simples et efficaces
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Pour le bon suivi de votre travail, je vous conseille l'achat d'un cahier pour noter les après séances relatives à la pleine conscience
Qui font émerger ses solutions, des prises de conscience et de nouvelles mises en lumière
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Au besoin vous pouvez me contacter diretement pour toute demande d'informations supplémentaires
