Les Ancrages & la Sophrologie
La Corporalité en Sophrologie est la conquête progressive de notre corps
Plus particulièrement l'intégration de notre schéma corporel dans notre Conscience
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C'est la vivance agréable de notre Corps, dans toutes ses fonctions et ses capacités :
Respiratoires mais aussi Métaboliques, Digestives, Articulatoires, Musculaires
Toutes ses considérations: le systéme nerveux central, le système immunitaire, locomoteur..
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Au fur et à mesure du travail en Sophrologie, vous apprenez à vous découvrir d'une autre manière
Sentir son corps n'est pas forcément inné puisque nous sommes plutôt habitué à vivre dans nos têtes
Dans nos pensées et notre imagination
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Le Réel ce qui est vrai, perçu à travers nos sens et notre pleine présence à tendance à être mis de côté
Nous faisant perdre une qualité de vie, un confort et de nombreux bienfaits
Nous sommes plutôt dispersés, là et ailleurs, dans nos anticipations
Un peu comme si nous passions à côté de nos vies et de ce qui se présente à nous
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La Sophrologie permet de récupérer un sentiment intime de Pleine Existence
Une nouvelle Union intérieure et extérieure, baignée par une harmonie qui se développe progressivement
Au fil des séances venant moduler notre quotidien
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Les Ancrages vécus en posture debout ou assise apportent plusieurs Bienfaits, pour tous
Vous voyez souvent les personnes bien ancrées, beaucoup plus solides, stables et confiantes
Les Ancrages permettent :
-une descente de vos énergies mentales et psychiques vers la Terre
-une meilleure concentration et une attention renforcée
-un travail sur l'estime de soi et la confiance en soi
-une meilleure équilibre corporel, une diminution de la maladresse, du manque de tonus
-une stabilité intérieure, une conscience rassemblée vers vous-même dans la tendance à l'hypercontrôle externe
-une baisse significative des douleurs, des tensions, des vertiges, des impatiences, des crampes
Plutôt que de chercher la réassurance à l'extérieur, vous apprenez à la trouver en vous-même
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Votre Corps devient un Pilier, un nouvel outil à prendre soin et à considérer
A aimer et à accepter tel qu'il est, dans toute son Entièreté
Le clivage tête / bas du corps se fait moins prononcé
Permettant d'agir de manière bénéfique sur de nombreux désordres
Plus Conscient, Plus Présent, Plus Aimant envers vous-même et les autres
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La Conscience de vos besoins réels se manifeste durant les séances
Là où dans notre quotidien nous sommes comme absent
Ainsi nous n'avons pas toujours conscience de ce qu'il nous faudrai rrééllement pour nous sentir mieux avec nous-mêmes
Les autres et le monde extérieur
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C'est cette conscientisation qui vous permet d'agir bénéfiquement sur vous
Sur votre vie et de moduler certaines habitudes ou comportements négatifs
Prendre soin de notre Corps, apprendre à le dorloter et à la chouchouter
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Il n'est plus un Objet ignoré mais plutôt Une Source de vie pleinement vécu, admis, et transformable au gré du travail à mes côtés
