La conscience du corps, c'est quoi ?
La conscience du corps, c'est quoi ?
Pour revenir à des fondamentaux
Il s'agit d'apprendre à se placer dans son corps
Non plus dans sa tête, le psychisme ou les pensées
A faire vivre la sensation corporelle
A apprendre à mieux respirer
A se donner de la douceur
A se placer dans l'Instant Présent et la Pleine conscience
A apprendre à lâcher prise tout tranquillement
&
La conscience du Corps c'est la conscience des formes de votre corps
La conscience de vos limites corporelles
La notion des formes, des volumes
La notion d'attraction terrestre pour apprendre à libérer le mental
A chasser toutes vos tensions corporelles et psychiques
&
Il n'y aucune contre indication vis à vis de la Sophrologie et aucun danger
Je complète les soins par mes savoirs infirmiers
L'objectif étant l'appropriation de votre autonomie sur le long terme
Avec des exercices simples et efficaces à apprendre
