Exercices clés de Sophrologie / entre chaque séance
Les exercices clés de Sophrologie vous sont donnés entre chaque suivi, pour les réaliser à la maison. Ils sont adaptés à vos modes de vie, vos besoins ciblés, vos acquis, vos objectifs
Ils varient d'une durée de 5 minutes à 30 minutes pour chacun selon chaque situation
Chaque fréquence de suivi entre nous
Ils sont toujours proposés même en cas de venue ponctuelle pour accompagner votre santé, vos besoins fondamentaux et une meilleure hygiène de vie
&
Ils se composent de différentes manières suivant vos attentes, vos possibilités
Vos capacités, vos envies du moment
A réaliser à la maison ou sur le lieu de travail
Tout est possible, discutable et réalisable
Nous avons des exercices ciblés de:
-Relaxation Corporelle et Mentale
-De Gestion émotionnelle/ Psychique
-De concentration, d'aptitudes attentionnelles
-De libérations respiratoires pour des apaisement Globaux
-De visualisations guidées corps esprit
-Des mouvements corporels doux et libérateurs
-Des mouvements étirant, décontractant plus toniques
-Des exercices de développement de votre sensorialité ( vos 5 sens )
-Des exercice de Pleine Conscience, Pleine Présence à vous-mêmes
-Des postures particulières pour ceux qui pratiquent la méditation
-Des centrages, des ancrages et des équilibrages
-Des auto conditionnements, des programmations mentales
&
Ces exercices boostent votre travail au cabinet ou à distance
Ils sont des compléments souvent indispensables pour votre avancée personnelle
Réévaluée au début de chaque séance, suivi
Ils vont favoriser vos nouvelles habitudes de vie, moduler vos comportements, vos réactions
Induire des ancrages cérébraux issus des neurosciences
Ils soulagent, et apaisent vos douleurs
Vos symptômes pour que vous repartiez avec une technique simple pour la maison
&
Un temps d'acquisition durant les soins est prévu à la fin ou en début de séance suivant chaque personne
Adaptés aux enfants dès 6 ans, adolescents, adultes et séniors
Au plaisir de vous guider, et de vous accompagner
