Les Conflits de Personnalité & l'Empathie

Les conflits de personnalité relèvent de notre éducation, de notre vécu, de notre manière de voir les choses et le monde autour de nous. Très souvent, il relève un manque de communication dans nos relations. Notamment un maque de franchise et de sincérité

L'empathie est cette caractéristique de voir en profondeur les ressentis et les émotions de chacun. La personne perçoit en mode "invisible " ce qui se joue dans les relations

A partir du moment où elle devient souffrante, on peut considérer qu'elle est simplement mal gérée et que la personne se laisse envahir par les autres. On parle d'espace vital autour de soi que nous travaillons en Sophrologie et en Energétiques

Un peu dans cette conscience de devoir se protéger et de se prioriser. Cette protection émane également de soi dans nos facultés à dire les choses et à se positionner 

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Nous sommes obligés à un moment donné de notre vie de poser ce cadre intérieur pour nous-même

Sinon nous abordons des relations non satisfaisantes et qui nous font souffrir 

Et nous ne laissons pas la place à d'autres arrivées dans notre vie 

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L'inconnu fait peur mais il est extrêmement porteur dans notre recherche de bien être intérieur 

On peut le rythmer avec douceur et patience, toujours dans la conscience de nos besoins, de manière quotidienne, par ses moments de solitude et de pleine présence à soi-même 

Aujourd'hui qu'est ce que j'ai besoin ? 

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Nous pouvons nous servir de nos expériences du passé pour réactualiser notre manière de faire et de considérer les choses 

C'est la notion des schémas répétitifs que nous reproduisons

C'est pouvoir se dire, aujourd'hui, je fais différemment, à partir des exemples du passé et je me sers de mes expériences de manière positive autant que possible 

 

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Je pars sur la base d'une communication simple et authentique 

Que nous pouvons passer en terme de besoins personnels 

Apprendre à exprimer ses émotions, ses ressentis et ses besoins à l'autre aide à l'établissement d'une communication non violente, dû moins plus sereine 

 

La colère n'est absolument pas "malsaine ", elle vous rappelle que vos limites ont été dépassées 

Elle est un socle de frustrations et de supports pour soi-même 

Apprendre à la poser en faisant appel à ses propres besoins personnels 

 

La problématique des colères cristallisées en soi amène des états anxieux et des états dépressifs, des troubles de l'humour et une mauvaise vision de soi-même 

D'où l'importance de bien s'écouter à travers le corps 

 

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Les notions de pitié ou de peines pour les autres, ne sont finalement pas tellement porteuses 

Elles n'apportent pas de relations épanouies mais plutôt basées sur des systèmes malsains 

Ce sont les empathes qui captent facilement ces phénomènes 

En prendre conscience chez soi et apprendre à s'en détacher progressivement 

 

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Les conflits de personnalités se révèlent dans la conscience des envies transposées les uns sur les autres 

Il vaut mieux s'inspirer du Bonheur de l'autre plutôt que de le jalouser et de rester coincés dedans éternellement 

La jalousie aide à se dépasser et à prendre de bonnes décisions pour soi-même 

Elle est saine et naturelle, on trouve des indicateurs personnels

Derrière grâce au plan de la Conscience 

 

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Notre vécu émotionnel est extrêmement important pour apprendre à être bien avec soi-même 

Oser dire, oser communiquer sans attendre une compréhension de l'autre 

Finalement, ce qui se passe en soi n'est jamais positif ou négatif, bien ou mal 

 

Cacher ou réprimer ce que nous ressentons nous malmène beaucoup et engendre de grandes souffrances 

 

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Une Communication claire et authentique 

Oser être soi-même et s'aligner intérieurement 

 

Les enseignements de la Sophrologie à mes côtés et les séances de coaching