Principes fondamentaux de la Sophrologie

La discipline de la Sophrologie est passionnante dans ses propositions, de nouvelles approches de votre corps, de vos comportements et dans ces possibilités de transformations progressives. Elle complète parfaitement la médecine traditionnelle, les différentes disciplines médicales et chirurgicales, les soins pré et post opératoires, pour permettre des actions à visée thérapeutiques, antalgiques, préventives et curatives. Elle pose les bases d'une meilleure hygiène de vie, d'une écoute de soi, d'une reprise de contrôle vis à vis de votre corps, pour une gestion de vos symptômes, et de vos pathologies. Elle apporte une augmentation progressive de votre santé physique et mentale avec une qualité de vie améliorée

Elle ne remplace pas vos soins médicaux mais les complète de manière harmonieuse, renforcée par mon métier d'infirmière avec des conseils et une écoute attentive. Vous êtes considérés dans votre globalité, c'est à dire dans toutes vos dimensions mais aussi dans vos singularités

Pour répondre à des problématiques fréquentes en terme de Douleurs- de Symptômes Inconfortables 

De meilleure gestion de votre maladie par une nouvelle approche de votre Corps 

Avec  des apaisements, des soulagements, des prises de hauteur, pour une meilleure santé à la clé 

Des apprentissages en terme de gestion corporelle- de gestion émotionnelle-  de gestion mentale 

Le contexte favorable au changement s'inscrit dans des évolutions positives en terme de santé physique, de santé mentale et des symptômes corrélés. La base du travail est votre corps dans toutes ses dimensions, dans des ouvertures de votre conscience allant au delà des contraintes habituelles ( environnement, pensée réflexive, freins, croyances ) pour venir faciliter la naissance de nouvelles possibilités 

En sophrologie, nous parlons de conscience harmonieuse et sereine propice à un travail thérapeutique et pédagogique, à l'image d'une force interne,  intégrant des éléments psychologiques et physiques nous composant. Ce que le Dr Caycédo nomme la Conscience humaine 

La vivance, néologisme crée par ses soins, désigne cette forme d'intimité profonde en nous-mêmes que nous découvrons au fil des séances et du travail. L'harmonie du corps et de la conscience, dans des vécus de présence immédiate et de mouvement continuel, génère des transformations profondes, issues notamment de l'émergence de nouvelles capacités enfouies en chacun de nous 

Les symboliques corporelles permettent de laisser certains concepts et de venir s'appuyer sur vos propres interprétations personnelles : 

-douleurs au front sont souvent le signe de surcharge mentale, lieu de la pensée et de l'intellectuel 

-boule dans la gorge avec des angoisses, ou une anxiété 

-oppression thoracique avec sensations d'étouffement et un diaphragme bloqué 

-un dos lourd et vouté par des trop pleins accumulés 

-des douleurs dans les jambes avec des incapacités à rester bien ancré 

-un ventre contracté, noué et tendu avec les troubles associés derrière 

Nous disposons de multiples messages dans notre corps, perçus de manière plus ou moins claires et compréhensibles, qu'il nous convient d'apprendre à décoder en passant par une meilleure écoute de soi 

Le principe du schéma corporel comme réalité vécue 

L'équilibre d'un individu passe avant tout par la prise de conscience du schéma corporel. Ce sont les bases du cabinet qui vous porte vers de véritables transformations, ce que nous appelons aussi la conscience corporelle, raccordée à la conscience de soi. Nous les travaillons dans les troubles alimentaires, toutes les formes d'anxiété sévère à modérée, les douleurs bien évidement, les symptômes résiduels d'une maladie aigue, les symptômes gênants/ inconfortables d'une pathologie chronique,  tous les suivis pré et post opératoire où votre corps est toujours pilier de capacités et de multiples ouvertures, avec votre autonomie à la clé, pour une poursuite à domicile sur du long terme et une liberté totale