La Grossesse et la Sophrologie. Pour accompagner votre grossesse, favoriser ces moments de bonheur et de plénitude intérieure, la sophrologie permet de vous reconnecter avec votre corps
Vos émotions de manière positive et porteuse
Elle permet de se projeter positivement dans l'avenir, d'abaisser le stress, les doutes ou les inquiétudes
De garder confiance en soi, en votre corps et en vos capacités à devenir maman
Ou d'accueillir un nouvel enfant chez vous
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Il est fréquent durant ces périodes, que de grands chamboulements se produisent, déjà au niveau hormonal mais aussi émotionnel avec une sensibilité accrue, des pleurs fréquents, une grande fatigue
Des joies intenses. Chaque grossesse étant vécue de manière différente, comme je l'ai vécu personnellement
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La Sophrologie permet de garder un lien avec votre corps
De rester alerte vis à vis de certaines complications fréquentes puisque vous apprenez à être bien présent dans votre corps et non plus dans vos pensées
( oedèmes, prise de poids importante, diabète, HTA, prééclampsie, menace d'accouchement prématuré, ouverture précoce du col, douleurs )
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Je vous enseigne les ancrages au sol permettant de soulager les tensions et les douleurs
De garder un lien à la terre, plus de présence à vous-même
Une bonne hygiène alimentaire et hydrique dans la conscience de vos besoins naturels
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Certaines dépendances et une hygiène de vie peuvent être travaillées
Corrélées à une prise en charge médicale en cas de dépendance à l'alcool, et aux drogues
En cas d'obésité, d'alimentation déséquilibrée, de recherche constante de sucres
Ou simplement de besoins particuliers
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Le post partum consiste à prendre soin de vous
A vous donner du Bien Etre et un Plaisir personnel
A donner de la Douceur à votre Corps
La Sophrologie vous rassemble de manière Globale, dans une Unité sereine, Douce et enveloppante
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Elle aide à libérer le psychisme et le mental
A équilibrer les émotions, à lâcher prise
Elle apporte aussi dynamisme, énergie et vitalité avec des techniques respiratoires simples et efficaces
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Vous pouvez me contacter en cas d'informations
Je ne réalise pas de préparation à l'accouchement mais je vous donne des conseils
Issus de mes expériences personnelles et professionnelles
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Au besoin, vous êtes guidées et orientés vers d'autres professionnels de santé
