Les Visualisations & Imagerie Mentale
Lorsque nous avons l'habitude, la visualisation suffit à induire un état de relaxation profonde, à conduire de nouvelles formes de pensées, et à induire ce que nous souhaitons par effort de répétitions. Toutes les formes de méditations peuvent se pratiquer très rapidement et n'importe où, dans n'importe quelle de posture
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Un bon thérapeute est une personne qui a suffisamment travaillé sur elle-même, qui a une expérience personnelle et professionnelle riche d'expériences et de savoirs mais aussi les bagages intellectuels pour pouvoir les transmettre
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Les visualisations sont capitales en sophrologie
Plus aléatoires en méditations et en relaxation profonde
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Elles permettent ces voyages aériens de l'esprit
La détente globale du corps, de toutes les tensions accumulées avec les mêmes effets physiologiques que la réalité-
Elles réduisent significativement les douleurs chroniques & neuropathiques
Les symptômes et les inconforts d'une maladie et du cancer comme effet thérapeutique
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Des études sur le cancer montrent que ces capacités permettent la production d'adrénaline qui augmentent l'activité et le nombre de cellules tueuses des cellules cancéreuses
Les cures de chimiothérapies sont beaucoup mieux vécues avec une réduction des effets secondaires
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Bien évidemment, pour vous mesdames, elle réduisent le vieillissement cellulaire associé aux techniques respiratoires de la sophrologie
Je vous rappelle la notion d'énergie naturelle que nous trouvons dans l'air, et en pleine nature, à la mer.. bienfaisante, où nous pouvons également imaginer cette "énergie vitale " s'infiltrer en nous par ces mêmes techniques
Ce que les maitres de Reiki et/ ou les Magnétiseurs utilisent, qui rejoint ce même principe de visualisations corrélés à des croyances mentales personnelles
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Visualiser c'est aussi apprendre à poser une intention avec la force de votre esprit
A accéder aux capacités du rêve et de l'espoir- très appréciés en cas de maux psychiques et physiques
A conjuguer avec vos sens appelé VAKOG
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Ces capacités de visualisations stimulent également notre créativité naturelle, utile dans notre quotidien, mais aussi dans notre domaine professionnel, relationnel et social
Elle vient naturellement soutenir notre système nerveux central, booster nos hormones et apporter plus de bien être dans notre quotidien et au sein de notre existence
Elle aide à compléter les thérapies contre les addictions
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Elle permet aussi d'utiliser la visualisation d'un objectif sur un temps futur
Ce que font naturellement les sportifs
Je l'emploie lorsque vous avez un projet personnel ou professionnel
Un examen médical, une passation quelconque
Sur un temps de 4 à 6 semaines avant avec les exercices à la maison
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Elles stimulent les capacités d'apprentissage de l'enfant et de l'adulte
Nos capacités mémorielles et attentionnelles utiles pour tous
Et améliore aussi toute la plasticité cérébrale de notre cerveau
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On peut l'utiliser également pour stimuler des guérisons plus rapides en cas de dépression, de fracture, de chirurgie post opératoires...
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Plus ludiquement :
Le matin avant votre réveil pour stimuler votre journée, le soir au coucher pour favoriser votre endormissement !
En pause au travail pour une récupération rapide et efficace
