La Boulimie & La Sophrologie
Le trouble alimentaire de la Boulimie s'accompagne par une prise en charge psychologique, comportementale, émotionnelle et psychique. Au cabinet, je vous aide à rétablir une meilleure relation à vous-même, à votre corps et face à la nourriture.
Pour dompter les crises, il s'agit avant tout de lâcher le contrôle sur les prises alimentaires. Plus vous entrez en frustration et en restriction, mieux vous activez des résistances profondes en vous-même. Le travail est donc de laisser faire et de réintroduire progressivement, une alimentation plus équilibrée, avec des capacités à se faire plaisir, grâce à l'éveil de vos sens
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Les crises se domptent et disparaissent lorsque vous intégrez les racines profondes, qui souvent corrélées au lien à la mère et au père, avec des sensibilités et des angoisses associées.
Il peut également s'agir de traumatismes refoulés, de violences qui demandent à être acceptés
Seule l'acceptation permet de soulager les charges émotionnelles, pour se délier de situations anxiogènes vécues dans la peur
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Par la Conscience de votre corps, de votre schéma corporel, vous apprenez à revenir vers vous-même avec plus de bienveillance et de douceur. Le regard intérieur se module avec des capacités à prendre soin de vous dans votre quotidien.
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Vous augmentez votre niveau de conscience, qui vous permet d'identifier vos besoins profonds et d'y répondre de manière favorable.
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Les angoisses, les sensibilités associées et les relations parentales se travaillent en séance de relation d'aide pour vous permettre de cheminer intérieurement
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L'approche comportementale se pose naturellement avec la Sophrologie qui module de manière bénéfique, cette forme d'addiction. L'Inconscient n'aimant pas le vide, nous allons remplacer progressivement les crises par d'autres " habitudes" qui agissent positivement sur le système nerveux central et sur toute votre personne. Les exercices vous sont donnés au cabinet
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Il s'agit toujours de "faire croire " afin de contourner les anciens schémas et d' y ajouter de la positivité pour laisser la place aux modifications nouvelles
C'est un peu comme si nous contournions les axes formés, afin de venir introduire ces actions récompenses, rendues possible par les stimulations hormonales des séances associées à l'hypnose
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L'Apaisement global et la gestion émotionnelle se travaillent également. Vous apprenez à vous détendre, à induire le calme en vous avec un équilibre émotionnel & psychique
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Le Coeur est également travaillé dans vos aptitudes à vous aimer, à vous réconcilier avec vous-même, à faire preuve de douceur et de tendresse. Vous apprenez à vous emplir de positivité et vous découvrez les nombreux changements
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Je vous conseille l'achat d'un cahier pour le travail en Sophrologie. Vous transcrivez suite aux séances, vos ressentis, vos impressions, tout ce qui émerge de vous-même dans l'instant présent
Cette technique vous permet de "conscientiser" votre vécu intérieur, de vous référer à votre intimité, de manière privilégiée avec un regard bienveillant et d'acceptation
Ce travail agit positivement sur les transformations associées aux prises de conscience
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Vous pouvez me contacter pour toute information ou question complémentaire
