Chercher en soi, Ressources de la sophrologie
Chercher en soi grâce à la richesse de votre corps, non plus avec la pensée réflexive ou analytique, mais avec les possibilités de votre conscience et de votre intuition. Les blocages et les principaux freins sont souvent des croyances établies durant l'enfance, des représentations faussées et des blocages émotionnels. De manière schématique, nous distinguons la conscience qui permet les acceptations, l'inconscient qui se transvase vers la conscience. Dès lors que nous élargissons notre champ de conscience, grâce à notre corps physique, nous apprenons à mieux dompter le mental
Conscience et Intuition vont de pair, présentant une vue panoramique, une vision claire et lucide
A l'inverse, le mental clôture, fixe et empêche la vie de passer librement
Pour aider à sortir des croyances, et de certaines peurs, la sophrologie vous replace entièrement dans votre corps, votre corporalité pour une meilleure conscience corporelle dans les états de conscience modifiés
Sortir des concepts dans les états de relaxation intense, correspondant au seuil sophro liminal en sophrologie et à la transe en hypnose, puisque nous découvrons différentes variations mesurées à l'EEG mais surtout que vous expérimentez vous-même. En sophrologie, le savoir ne passe pas par votre intellect, il passe uniquement par votre corps et la subjectivité de votre conscience qui donne un sens nouveau
Cette démarche apporte de multiples bénéfices notamment celle de l'individualité, et de la correspondance Intuition - Conscience. Vos besoins naturels émanent naturellement avec une meilleure autonomie personnelle vous permettant de vous comprendre, d'avancer seul avec vous-même et de vous établir dans le positif avec des projets nouveaux, l'utilisation de la gratitude, et la conscience de ce que vous possédez déjà
Il faut sortir des recherches, des conceptualisations multiples où les lâchers prises successifs progressifs donnent vos réponses personnelles : c'est l'intérêt de la sophrologie où vous êtes autonome et où vous avancez à votre rythme personnel, avec des compléments intellectuels pour certaines compréhensions
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Les prises de conscience libèrent des croyances- peurs raccordées, jusqu'à l'acceptation avec les intégrations en fonction de la concrétisation : faire descendre et passer sur du concret : mise en actions de différentes manières. On retrouve les blocages émotionnels correspondant aux refoulements en soi, avec la libération des perceptions faussaires d'une réalité perçue : la récupération d'un vécu positif dans l'angle de la conscience, bien différemment de celui du mental
Les personnes qui ont un haut niveau de conscience parviennent à se libérer avec autonomie dans la compréhension profonde : le déracinement. Par exemple, trouver la nature profonde des crises d'angoisse, d'un état dépressif, d'une maladie dermatologique, d'une affection diverse, dans la corrélation à vos soins médicaux, avec un travail soutenu de plaisir et de patience, une hygiène de vie meilleure
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Certains traumatismes se réveillent à des moments clés : on comprend dans le cheminement personnel, avec des temps différents suivant chacun, la sortie de ses fermetures ouverte par le champ de la conscience
Tout ce qui empêche d'être heureux, de profiter pleinement de sa vie et des instants présents
Aidant pour la négativité, la mise en avant du positif et une conscience harmonieuse
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Faire la distinction entre la négativité et les émotions : ce sont deux choses différentes : l'équilibre subtil se place en soi dans la conscience du vécu intérieur et le placement au dessus
Apprendre à découvrir votre monde intérieur, recourir à l'intelligence émotionnelle et relationnelle dans votre propre écoute intime, apprendre à pleurer, à bien rester connecté à soi-même en libérant le jugement
Les émotions sont des guides d'action, de choix et de compréhension qui ne durent pas, provoquant des processus corporels et physiologiques tout à fait normaux qui se "laissent passer" par des apprentissages
Vous apprenez à vous bâtir intérieurement, à savoir dire non et à vous orientez grâce à votre Intuition
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Les refoulements émotionnels provoquant de nombreux maux corporels mais aussi psychiques, avec souvent une place importante à la communication verbale délaissée :
-état de sidération et de déni de la "réalité" comme les premières étapes première du deuil
-non écoute, absence de communication souvent majoritaire aujourd'hui : écouter et entendre s'apprennent dans le respect du cadre de chaque personne necessitant des adaptations
-tous les désordres corporels directs : douleurs musculaires et articulaires, maux digestifs et gastriques, douleurs dorsales, migraines et céphalées, certains maux cardiaques, dermatologiques, fatigue chronique
-certaines personnes bien alertes font les correspondances directes entre leur corps et l'élément déclencheur
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Les ressources sont des habilités sous jacentes qui remontent naturellement dans les déblocages successifs, dans la différence entre ce que je crois et ce qui est, avec la simple compréhension que la conscience est voilée. Tous les effets positifs en découlant derrière avec d'autres philosophies de vie, des choix plus conscients et une meilleure compréhension de votre corps et de ses symptômes
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Sophrologie, Connexion Intime
Santé mentale et physique
