En sophrologie, nous sommes amenés à nous questionner, d'une autre manière avec de nouvelles représentations intérieures. On obtient une autre façon de penser éconduit par le " je suis donc je pense "
dans des inverses inversés. Le corps est considéré comme une solide base de travail mettant à distance la pensée réflexive, le poids du mental avec plus de discernement
On obtient du concret, dans des changements d'attitude et de comportement
Les fausses croyances sont délogées permettant de renouer avec une cohésion interne
Elles sont majoritairement établies durant l'enfance et peuvent constituer des blocages importants
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Le courant d'Husserl apporte de nouveaux questionnements intéressants, à l'image d'une philosophie universelle avec "un retour aux choses mêmes " aidant à une meilleure individualité
Elle apporte une sagesse intérieure, des enveloppements de soi dans les mouvements de douceur et d'acceptation de soi : les résistances internes sont extrêmement souffrantes
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On comprend les dynamiques continuelles et les mouvements issus de la conscience
C'est plutôt le lâcher prise et les capacités d'observation, qui deviennent dominantes
Dans la concrétisation de changements avec des déblocages parfois impressionnants dans les dynamiques différentes qui nous composent : personnelle, professionnelle, familiale, social, intellectuelle
On reprend les intelligences multiples de Gardner:
Musicales, kinesthésiques, logico mathématiques, langagière, spatiale, naturaliste, interpersonnelle et intrapersonnelle. Plus vous apprenez à vous connaitre, plus vous êtes en phase avec vous-même
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Vos profondeurs, vos vulnérabilités deviennent acceptées et aimées plutôt que d'être rejetées
C'est un mouvement d'authenticité en soi qui opère dans les acceptations
On comprend les intérêts de faire des pauses régulières afin de traiter ce qu'il se doit aidant à la sortie des pilotages automatiques du quotidien, et à une meilleure santé mentale et physique
Toutes les démarches artistiques sont positives et ont une action thérapeutique pour chacun d'entre nous
Tous les mécanismes de défense, abordés par Freud, qui s'ouvrent naturellement dans les états de conscience modifiés avec d'autres compréhensions pour des choix plus conscients
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Sophrologie, Connaissance de soi
Corporalité et éveil de la conscience
