C'est une notion complexe en sophrologie. De manière schématique, c'est la représentation de nous-même, dans nos capacités de représentations personnelles. Indépendamment du regard externe.
Notre regard intérieur, l'image de notre propre corps, avec la mobilisation de la conscience. La capacité à sentir la vie en soi, à conscientiser nos organes, nos systèmes différents ( respiration, fonction pulmonaire, fonction cardiaque, fonction hormonale), à être bine dans notre corps et notre esprit
C'est aussi la capacité à s'accepter: vouloir entraine des frustrations importantes, des maux et des souffrances multiples. C'est l'image du lâcher prise et d'une meilleure conscience des besoins physiologiques, par exemple, dans l'alimentation où nous mangeons très mal sans vraiment en avoir conscience
Toutes les habitudes apprises, manger sans conscience
Aidant pour tous les troubles alimentaires, les personnes complexées, les hypersensibles qui ont tendance à manger leurs émotions personnelles : écoute et fonctions des émotions
Sophrologie, scan corporel et personnalisation
Reiki, apaisements globaux et équilibre
