L'école du rire, Sophrologie et Reiki

Les bienfaits de l'auto dérision, des satires et des prises de hauteur. Les lâchers prises enseignés en sophrologie, favorisés par les soins Reiki. Le rire permet de relâcher les tensions corporelles et psychiques, de relativiser et de prendre de la hauteur. Il stimule les productions hormonales du système endocrinien corrélées aux glandes endocrines et aux centres énergétiques. C'est un anti-stress naturel avec la production des endorphines à titre d'exemple, qui agissent bénéfiquement sur les douleurs

Ce sont des données que vous trouvez sur internet facilement 

Apprendre à rire de soi et de l'autre est une forme d'intelligence, dans nos incohérences, nos manquements et nos erreurs. Cette nouvelle capacité active de nombreux bienfaits : 

-elle nous raccorde aux autres dans notre humanité profonde 

-elle autorise le droit à l'erreur en modulant le regard intérieur 

-elle active de nouvelles intelligences : l'intelligence émotionnelle, l'intelligence intrapersonnelle, l'intelligence relationnelle et sociale 

-toute la pensée créative, les nouvelles idées et la plasticité cérébrale pour l'imagination 

En sophrologie, pour les acquisitions personnelles, vous apprenez à prendre de la hauteur et de la distance avec vous-même: accueillir ce qu'il se passe intimement en soi sans fusion, avec par exemple, vos émotions ou vos sentiments. C'est être pleinement conscient de votre monde intérieur sans se laisser envahir. Cette posture est aidante par exemple, pour les passages du deuil, certaines épreuves que nous traversons, des prises de conscience parfois difficiles 

Vous l'apprenez lors des bases du premier degré issues de ma formation de sophrologue, et renforcées particulièrement dans le troisième degré : ce sont nos capacités à survoler, à s'aérer et à libérer l'esprit 

Sophrologie, prise de hauteur et légèreté nouvelle