Douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs musculaires et articulaires peuvent être soulagées et apaisées au moins de moitié dans les apprentissages de la détente corporelle et mentale, lorsque le stress est libéré Dans la connaissance de soi et la reconnaissance des symptômes, et dans la pratique d'exercices dynamiques de sophrologie. On retrouve des répercussions au niveau physique, émotionnel, mental, comportemental et cognitif

En sophrologie, une multitude de mouvement décontractant et apaisant sont utilisés pour apprendre à relâcher les tensions dans les muscles, les tissus, les articulations, les organes et même les os, avec des excès de concentration d'énergie, des blocages, des contractures diverses raccordés à des pathologies ou non. Les interférences internes et externes dans des ambiances intérieures et les mouvements de la vie autour de soi

Lorsque vous apprenez à relâcher, à détendre, vous agissez avec interférences sur les tensions émotionnelles et mentales. C'est ce que nous appelons le lien corps esprit avec la dynamisation positive de votre conscience qui soutien les procédés qui vous sont enseignés 

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Lorsque le stress est libéré du corps et des différentes parties scannées par votre conscience : 

-cuir chevelu, boite crânienne 

-front, contour des yeux, joues et pommettes

-mâchoire inférieure 

-trapèzes, haut du dos, épaules 

-cervicales, cou 

-mains et doigts 

-thorax, cage thoracique 

-diaphragme

-lombaires 

-muscles abdominaux 

-bassin coccyx 

-périnée, organes sexuels 

-membres inférieurs 

-orteils, voutes plantaires 

Dans ce scan personnalisé suivant chacun, que vous apprenez à vous approprier pour votre autonomie personnelle, différents bienfaits sont obtenus immédiatement, à moyen terme et à long terme, dans différentes postures, avec des introductions personnalisées et des durées de temps adaptés 

-Apprendre à scanner minutieusement chaque composante de soi 

-Se servir de votre respiration pour aider aux apaisements, aux dynamisations souhaitées ( vitalité, dynamisme, soulagement, réchauffement, effet glaçon .. ) 

-Apprendre à décontracter une partie ciblée par des intentions et des visualisations 

-Apprendre des mouvements spécifiques en posture debout raccordés aux étirements, aux libérations et au travail d'assouplissement corporel 

- Réintroduction correcte du schéma corporel, de la présence au corps, de certaines notions spatiales et temporelles ( latéralité, coordination, tonus musculaire, maladresses, gestion émotionnelle, ancrage), repli de la conscience vers soi pour les hauts niveaux de conscience/ empathie corrélée 

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Douleur, Apaisement et Gestion personnelle, Sophrologie 

Thérapie Reiki pour les douleurs chroniques 

Soin Reiki, Sophrologie, Douleur aigue 

TDAH, DYS, Corporalité:

 Réduction des symptômes, Amélioration de la qualité de vie

Augmentation de la confiance en soi dans les interférences liées et les ressources exploitées